Pregunta
Hola, España Soy una mujer de 35yr, y recientemente se ha sugerido que tengo una enfermedad del corazón causada por un defecto genético. La izquierda no compactación del ventrículo sea precise.I tomar una combinación de un betabloqueante y un inhibidor de la ECA en pequeñas dosis como la afección es leve. sin embargo estoy muy en forma y nadar 40 longitudes de 2 x una semana y se ejecutan dos veces por semana. Me gustaría mantener mi forma física, pero se preguntó lo que pensaba acerca de la inclusión de la enzima q co 10 en mi dieta. Actualmente tengo una dieta muy baja en grasas y se preguntó acerca de omega 3 inclusión? ¿Cuáles son sus pensamientos, por favor? Gracias
Emma
Respuesta
Hola Emma!
Gracias por su pregunta nutrición. Coenzima Q10 y ácidos grasos omega 3 son beneficiosos para la salud del corazón.
Un número creciente de médicos orientados a la nutrición dicen que los suplementos de CoQ10 son absolutamente esenciales para las personas con insuficiencia cardíaca. Co Q10 se dice que tiene varios pacientes que lo utilizaron para vivir más tiempo, una vida más activa, ha salvado a algunas personas que de otro modo habrían muerto a la espera de corazones de donantes e incluso ha permitido a algunos a tomar sus nombres de la lista de trasplantes. de mineral de cincuenta artículos importantes han sido publicados en revistas médicas de renombre en todo el mundo en los últimos diez años sobre el uso de CoQ-10 para las enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca congestiva principalmente. Estudios en la Universidad de Texas en Austin mostró que el 75 por ciento de los pacientes del corazón, tienen severas deficiencias de CoQ10 en el tejido cardiaco en comparación con los individuos sanos. También han encontrado que el tomar coenzima Q-10 se benefició significativamente de tres cuartos de un grupo de pacientes ancianos con insuficiencia cardíaca congestiva.
Extensas investigaciones indican que los ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación y ayudan a prevenir ciertas enfermedades crónicas como las enfermedades del corazón y la artritis. que la dieta mediterránea consiste en un equilibrio saludable entre los ácidos grasos omega-6 y omega-3 y muchos estudios han demostrado que las personas que siguen esta dieta son menos propensos a desarrollar enfermedades del corazón. La dieta mediterránea no incluye la cantidad de carne (que es alta en ácidos grasos omega-6) y hace hincapié en alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos incluyendo granos enteros, frutas y verduras frescas, pescado, aceite de oliva, ajo, así como moderado de vino . el consumo
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Felices Vacaciones
George Rapitis. BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com