40 de junio

Pregunta
hi im 21 femenina y yo era de extrañar cuál es una buena manera de perder 40 libras por el 27 de junio de 20 semanas

Respuesta

Estimado Kia, Perder 40 libras en 20 semanas, es una meta alcanzable si se planifica con antelación y comenzar ahora. Usted tendrá que ejercer todos los días durante al menos 30 minutos y tendrá que limitar sus calorías totales a aproximadamente 1.500 por día. Cuanto más ejercicio que haga, mejor. Anote sus metas, anote su plan de alimentación, y averiguar las calorías que consume. Lea las etiquetas, conseguir un libro en calorías, o ir en línea y la búsqueda de los contadores de calorías o de los seguidores de peso. El truco para perder peso se está pegando a su plan de 140 días. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com