Quiero increse mi peso ....

Pregunta

Quiero increse mi peso. Toda mi vida he sido delgada, y ahora tengo 38 y todavía muy delgada, por lo demás sanos. Hace 3 años me levantaba pesas, comía polvos de levantamiento de pesas, y una cucharada de azúcar en la mañana y la noche y ganó 30 libras. Ahora que he dejado de hacer todo lo que he dejado caer de nuevo a mi auto flaco. ¿Me puede recomendar un polvo saludable (w /out azúcar) o suplemento o alguna manera de increse mi peso sin tener que hacer lo que hacía antes. Por cierto, el azúcar realmente me ayudó, pero quiero evitar eso. Gracias.

Respuesta
Salida su tienda local de GNC. Tienen una tonelada de polvos de proteínas que son buenos. Cualquier tipo hará pues lo único que está haciendo es básicamente añadir calorías a su dieta. Estoy a favor de la marca Genisoy sacude. También, usted podría intentar aumentar la ingesta de alimentos por comer más porciones de frutas y verduras, así como una porción adicional de carne aquí y allá.