Pregunta
Hola, España I m 27 años de edad y un monther de enfermería de 4 meses a old.Due Pregnency Tengo cerca de 25 libras de más y más o menos grasa alrededor por esperar, cadera, thighs.I quiere perder peso y han estado aprendiendo acerca de la forma más segura de perder weight.All que he aprendido y tratar de implementar un montón de protiens, verduras verdes y evitar las grasas, azúcar, patatas ADN también alta Suagr fruit.I contenido no soy un entusiasta de basura así que no es muy difícil para mí.Y im implementación de caminar todos los días y 4 días excercise cardio por sólo 15-30 minutos y luego poco a poco aumentar el nivel de actividad hasta 1 hour.Please que me haga saber qué tipo de fruta y verduras que debería evitar debido a los altos niveles de azúcar content.And la cantidad de peso que puede perder más segura al nivel de la semana evey y lo que he planeado hasta ahora es bueno o not.Last pero no menos una pregunta por favor saber si en caso de que yo como mucho en algún partido o lo que sea en la noche pero luego día siguiente come muy inferior con el fin de compensar la última noche en que más de comer bien o no.
muchas gracias de antemano.
Respuesta
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Richard Rost
http: //www.RicksWeightLoss.com
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.