Pregunta
tengo casi 3 años que está predispuesto a la obesidad. La obesidad mórbida es endémico en mi esposo familia. Mi hija piensa en la comida constantemente. Ella nunca se llena. Ella puede comer 3 veces más que un adulto y quieren más. Ni siquiera puedo llevarla a cualquier lugar que tenga comida, porque se niega a jugar. Ella quiere comer. Ella no es demasiado gordo aún porque controlamos sus partes y tratar de mantener una alimentación sana ya que ella come tanto. Sólo puedo controlar esto durante tanto tiempo. Por favor, me guía en la dirección correcta de qué alimentos son mejores en esta situación. Estoy muy deprimido por esto y todo lo que podía llegar a perder peso.
Respuesta
Hola Michelle,
conseguir todo el azúcar refinado y la harina refinada de sus vidas. Este es un trabajo, es la comida en casi todos los envasados, no tanto por su sabor como por ser tan adictiva como la nicotina y la cocaína. Además de la grasa y la caries dental, esto provoca un desequilibrio mineral giroscópico (una hora estás corto de uno, una hora más tarde demasiado de la misma) relacionado con la pérdida ósea, pérdida cerebral, infecciones por hongos, pie de atleta ..... estado de ánimo columpios y la depresión. No se preocupe - los antojos desaparecen en días, 30 como máximo, y cuando se subsitute comida real, que te hace sentir bien, se pone mejor de lo factible.
Calidad controla quatity - cuando se obtiene lo que necesita, no comer en exceso. Los granos enteros, frutas crudas, nueces crudas, verduras frescas, ...
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