Pregunta
ahora que mis antojos han aumentado, lo que debería hacer? He intentado beber mucha agua. que no desaparece. que me da sueño y de mal humor. Por favor, dar un consejo real en lugar de una página web.
------------------------------------- ------ Francia El texto anterior es un seguimiento de ...
----- ----- pregunta
Estimado Rev. Abbott, España I han estado un lacto-vegetariana durante tres años y todo fue genial. Sin embargo, he estado estresada durante los últimos meses y estaba atracones mucho que me lleva a ganar 20 libras en dos meses !!! Traté de parar todo lo posible para detener el comer compulsivamente, pero no podía hacerlo. He intentado comer menos, pero mi estómago empieza a doler (prangs de hambre). Fue porque comía mucho en los últimos meses (4000 calorías /día) que mi estómago se expandió y no sé cómo reducirla. Es realmente aggrevating. ¿Debo usar pastillas para adelgazar? Mis antojos me vuelven loca y estoy harto de comer. Si yo no como, mis antojos siempre lo mejor de mí. No sé cómo controlar mi hungery más. ¿Me puede dar algún consejo antes de consultar a un médico? He perdido peso en el pasado por mi cuenta y creo que puedo hacerlo de nuevo dado el asesoramiento adecuado. Gracias!
----- ----- Respuesta
Cuando dice lacto-vegetariana, estás hablando de comer sobre todo el pan, el arroz y las pastas? Mucha gente piensa que sólo significa vegetariana sin carne.
En realidad, la mayor parte de la dieta de un vegetariano es verduras y legumbres. Los carbohidratos son la menor parte. 4.000 calorías en un día de verduras y frutas es una tremenda cantidad de consumo, así que estoy apostando a que una gran cantidad de hidratos de carbono es su exceso relacionado.
Píldoras de la dieta, programas, polvos, batidos, planes y pociones no funcionan.
Para la mejor manera de combatir el problema de peso, que es una cuestión de comer. Regularmente y con razón.
que he descrito aquí (NO dieta, no hay ventas, no hay promociones y todo gratis) guía empresas www.GetTheReal.info
Se trabajará. Sea paciente y mantente listo.
Respuesta
No es "una página web" es el consejo que está pidiendo. Puse todo mi corazón en proporcionar el esquema específico de alimentos para elegir y cómo hacer un nuevo estilo de vida en lugar de dieta o hacer trucos.
Es lo que se me ocurrió después de un tiempo de vida de las dietas, trastornos de la alimentación y tratando todo - sin éxito duradero.
Es lo que vino de mi educación en nutrición y trabajar con médicos, grupos e individuos.
No es sólo "una página web". Se vende y promueve nada - cada bit de asesoramiento e información es gratuita y de verdad. Y no hay manera de que la respuesta a su pregunta encajará aquí en 'todos los expertos.
Todo lo que desea hacer, les deseo todo lo mejor. Buena suerte.