peso de mi cuerpo

Pregunta
querido señor, España Respetado señor, soy Sudhan 24 años de edad, mi problema no tiene peso de mi cuerpo .Soy muy delgada (apenas 53kg) I am todos los días por la mañana temprano tomar el ejercicio, pero no puedo peso corporal. mi mano es muy fina, dentro de los ojos, las mejillas también muy thin.because mi belleza es muy feo. mi amigo y todo el mundo me comando. Estoy muy sintiendo ahora. por favor consejo para mí.
Gracias señor por
A. sahayasudhan

Respuesta
Estimado Sudhan,
Para ganar peso usted tiene que consumir alimentos que sean rica en grasas (aceite y mantequilla) y azúcar. Beber mucha leche entera, batido de leche y comer helados, dulces de chocolate y pasteles.
Si desea aumentar el tamaño del músculo, el mejor ejercicio es el entrenamiento con pesas.