polvo de psyllium?

Pregunta
Hola, España Can psyllium en polvo se mezcla con el yogur para bajar más fácil? (y si es necesario 8 oz vaso de líquido después?)
¿Qué hay de toda cáscaras de psyllium?
Gracias

Respuesta
sí, los que se pueden mezclar ..... si usted lo está haciendo para el estreñimiento, puede utilizar Míralax /Glycolax lugar .... creo que funciona un poco mejor, pero tampoco se absorben, que acaba de prevenir el exceso de absorción de agua en el colon que conduce al estreñimiento.