Pregunta
Mi marido tiene muchos de los mismos problemas que tienes es decir. colesterol alto, presión arterial alta, enfermedad de reflujo, antecedentes de diabetes en su padre, y él es sólo 37 años de edad. L nuevo de sus problemas desde muy temprano y también me puedo creer que tiene una válvula mitral permeable. Mi pregunta es a pesar de que está en Lipitor, medicamentos para la presión arterial y Nexium, ¿cuál es la mejor combinación de vitaminas que debe tomar y el tipo de dieta y programa de ejercicio en caso de que resulta realista esperar que mantener. Él tiene un antojo dulce terrible y realmente nunca ha comido algo que ha sido demasiado buena para él. Cualquier ayuda en este departamento sería de gran ayuda. Me siento tan abrumado si sólo estoy refiere la página web americana assocation corazón tan lejos como vitaminas y adaptar la dieta hecha específicamente para él.
Respuesta
Estimada Cynthia, cuanto a una vitamina, el simple multivitamínico debe ser lo suficientemente ... Su problema no es la falta de vitaminas, pero la falta de una alimentación saludable y ejercicio. .. las vitaminas tomada como está escrito en la etiqueta no se interfer con los medicamentos que está tomando actualmente ....
en lo que respecta al ejercicio, no tiene por que ser un régimen de ejercicio específico ... caminando 1 /2 millas para iniciar con 2-3 veces al día es un ejercicio saludable y le ayudará con su presión arterial, la diabetes y las posibles futuras ...
con respecto a la dieta, debe empezar ahora a comer correctamente .. . Esto significa que recortar en la carne roja, cortar las grasas (hornear de la parrilla en lugar de freír) y reducir el consumo de mantequilla /margarina y todos los otros alimentos altos en grasa y colesterol .... Si él tiene una historia familiar de diabetes, a continuación, que es más propenso a desarrollar diabetes a sí mismo y comer todos los dulces y los altos carbohidratos y azúcares no es bueno ... debe recortar en ellos .... los medicamentos que está tomando actualmente para el colesterol alto y presión arterial alta no son suficientes. .. se debe corregir su hábitos de dieta y ejercicio o defectuosas que se dirige a los problemas de salud más importantes en el futuro cercano ....
gracias, Karen