Pregunta
2006: i declaró tomando tapas de creatina y se apaga con un espacio de unos pocos (2-3mths) antes de que estoy de vuelta en él de nuevo
finales de 2009 i. dejé de tomar creatina tapas pero en 2010 descubrí que cuando estoy teniendo sexo mis riñones me duele mucho.
i addmitt que theres veces que he estado tomando más de la cantidad recomendada de creatina al día, a veces i no beber suficiente agua , o tomar creatina inmediatamente después de un entrenamiento.
ahora solo me dan este dolor una vez o dos veces al mes y su sólo cuando estoy teniendo sexo.
mi pregunta es esto algo que debe ser realmente preocupados y actuar sobre immidiately?
ahora que estoy en una rutina de entrenamiento serio y mis niveles de energía son muy bajos ¿Puedo tomar cretine nuevo?
ben
respuesta
la creatina es un suplemento así que no hay investigación clínica se ha hecho para estudiar sus efectos negativos. Es cierto que cuando se deja de tomar la creatina se cansa fácilmente como sus músculos se utilizan para un ambiente de energía ilimitada de la creatina.
Estoy sospechando un cálculo renal y esto se puede excluir por conseguir un ultrasonido hecho.