Ayudarse a sí mismo de lucha contra la Artritis - Cambia el estilo de vida simple
La artritis afecta a millones de personas, a menudo se percibe como la enfermedad de una persona mayor, pero muchas personas jóvenes se ven afectados también. Los chinos han desarrollado muchos remedios a base de hierbas, pero ¿sabía usted que simplemente beber té regularmente podría ayudarle a mantenerse libre de la artritis?
El término artritis es un término ampliamente utilizado para describir una inflamación de las articulaciones. Hay dos tipos básicos de la artritis reconocido, reumatoide y osteoartritis. El primero tiende a comenzar a una edad más joven que el segundo, la osteoartritis tiende a encontrarse principalmente en el grupo de mayores de 50 años. Uno de los factores causales de las dos formas es una reacción autoinmune, es decir XX el sistema inmunológico del cuerpo comienza a atacar al propio cuerpo. Esto se beleived siendo la principal causa de la artritis reumatoide. A menudo, la artritis reumatoide va a ir y venir, mientras que el dolor y la rigidez de la osteoartritis va a empeorar gradualmente con el tiempo. La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero por regla general, reumatoide comienza en la parte superior del cuerpo (articulaciones de los dedos son a menudo el primer sitio), mientras que la osteoartritis afecta a la parte inferior del cuerpo en primer lugar, que afecta a las rodillas y las caderas primero. La artritis todavía no se entiende completamente.
Los chinos han reconocido las dos formas de artritis desde hace miles de años y han desarrollado numerosos remedios, aunque ninguno de ellos están diseñados específicamente para las formas reconised por la medicina occidental en la actualidad. la medicina tradicional china es un enfoque holístico y categoriza las dos formas diferente.
En lugar de ello, la artritis se dividió en categorías de medicina tradicional: tipos fríos y calientes, afectación del cuerpo superior e inferior, deficiencia o exceso de síndrome, características del dolor (como la variabilidad y la gravedad) y si el sitio de la artritis se fijó o en movimiento. Ambas formas caen bajo el encabezamiento del síndrome bi, un trastorno de la circulación de la sangre que conduce a los síntomas. La artritis reumatoide mejor se adapte a esos síndromes caracterizados por los chinos como la invasión de viento-humedad que afecta a las articulaciones. La osteoartritis se ajusta más estrechamente el síndrome de síndrome de hígado /riñón que causa debilidad y rigidez en las piernas con dolor en las articulaciones. La artritis reumatoide era, por tanto, un área de preocupación especial, generando considerable literatura sobre el tema, ya que la condición puede surgir de repente y rápidamente podría llegar a ser muy debilitante. La osteoartritis se considera como un trastorno del envejecimiento, en las que los síntomas se consideraron solo una parte del deterioro gradual de las funciones del cuerpo que se produce con la edad avanzada. Como tal, por lo general no es objeto de mucha discusión separada de terapias contra el envejecimiento.
Varios remedios para la artritis reumatoide incluyen una variedad de tratamientos a base de hierbas y la acupuntura. Cambiando su estilo de vida también puede ayudar a algunas personas. El Dr. Wei, la naturaleza tés chinos Doctor recomienda al menos tres tazas de té verde no-azucarada o té oolong, sin leche, por supuesto, un día. También dice que reducir en todo el queso y los productos lácteos, no comer carne durante la cena, sólo ensaladas, sopas. Cambiar sus hábitos alimenticios, el aumento de sus niveles de ejercicio, si fuma - Parada.
Por lo tanto, eliminar el café y usted dormirá mejor, cambiar sus hábitos alimenticios, reduciendo en todos los productos lácteos, la carne roja, y comenzar a hacer ejercicio al menos tres veces a la semana y su presión arterial, dolores articulares y podría mejorar importantemente. Yoga sería una forma perfecta de ejercicio junto con un paseo diario durante al menos media hora. Darle una oportunidad para unas pocas semanas y usted debe notar la diferencia. Una simple taza de buen té es un simple punto de partida. Y su voluntad de mejorar y cambiar a una vida mejor y más saludable estilo de vida.
Tenga en cuenta que este artículo es sólo para información y no debe ser utilizado por sí solo como consejo médico. Si usted sufre de alguna forma de artritis que siempre debe consultar con su profesional de la medicina local para asesoramiento y orientación
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