Comentado por David Zelman, MD
No se puede cambiar el tiempo, pero si su artritis reumatoide se comporta mal cuando hace frío y lluvioso, no hay mucho que puede no aliviar la rigidez y el dolor.
Pittsburgh residente Ashley Boynes-Shuck conoce el problema de primera mano. El jugador de 32 años de edad, autor tiene la AR, y cuando el tiempo cambia de marcha, que tiende a exacerbarse
.
"Los cambios de estaciones se presenta a menudo un problema para mí," dice Boynes-Shuck, quien ha escrito dos memorias sobre la vida con enfermedades de larga duración. Es especialmente difícil cuando el otoño se convierte en invierno y cuando el invierno da paso a la primavera.
Los expertos no están muy bien por qué tiempo tiene un impacto. La investigación sugiere otoño puede ser el punto dulce para la AR, mientras que el invierno y la primavera son los más difíciles.
"Los pequeños estudios se han hecho, pero no hay evidencia real de apoyo concluyente la razón para ello", dice Magdalena Cadet, MD, profesor asistente reumatólogo y asistir en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York.
no importa la causa, tomar algunos pasos sencillos para mantener su RA bajo control cuando el tiempo no está de su lado.
Manténgase caliente
Trate de mantenerse agradable y calentito , especialmente cuando hace frío y la humedad exterior. Use capas adicionales. Esconder una manta en cada habitación de su casa. Alimentar hasta un calentador de espacio. Si su lugar es con corrientes de aire o frío, Cadet dice, buscar mejoras en el hogar que sellan a corrientes de aire.
Let agua tibia trabajar su magia. "Tome una ducha caliente o un 20 minutos en remojo en la bañera," dice Cadet. Es bueno para el flujo sanguíneo y masajes articulaciones.
Las lociones o aceites esenciales también hacen el truco. Calentarlos en las manos primero. Luego usarlos para dar masajes a sus articulaciones.