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Jan 12, 2012 - El ejercicio y /o hablar con un terapeuta por teléfono una vez a la semana puede reducir significativamente el dolor crónico, según un estudio reciente.
Alrededor del 20% al 40% de los adultos reportan que experimentan dolor crónico, Seth Berkowitz, MD, y Mitchell Katz, MD, del Departamento de Servicios de salud del Condado de los Ángeles escribe en un editorial que acompaña. hasta un 20% de las visitas a un proveedor de atención primaria de salud generar una receta para un analgésico narcótico, o de opioides, dicen.
Mientras que tres no fármacos opioides - Cymbalta, Lyrica, y Savella - han sido aprobados por la FDA para tratar el dolor de la fibromialgia, ninguno controla adecuadamente múltiples síntomas del desorden, los autores del nuevo estudio de escritura
los científicos asignan casi. 450 pacientes con dolor crónico generalizado, algunos de los cuales tenían fibromialgia, ya sea para obtener "terapia de conversación" por teléfono, el ejercicio, tanto la terapia de conversación y excerise, o su tratamiento habitual.
cuatro terapeutas se sometieron a tres días de entrenamiento para aprender a proporcionar ayuda psicológica a los participantes del estudio que recibieron terapia de conversación. Los pacientes eligieron objetivos, como la identificación y evaluación de los estilos de pensamiento inútiles o hacer cambios de estilo de vida
.
Después de una evaluación inicial, que duró una hora, los participantes que recibieron terapia de conversación habló por teléfono con un terapeuta durante 30 a 45 minutos una vez a la semana durante siete semanas. Esto fue seguido por una sesión telefónica de tres meses y seis meses después del inicio del estudio
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Las pruebas sugieren que esta terapia de conversación entregado por teléfono es tan eficaz como la terapia cara a cara, el investigador John McBeth, PhD, epidemiólogo de la Universidad de Manchester, a WebMD en un correo electrónico.
los que están en el grupo de ejercicio fueron invitados a reunirse con un instructor de gimnasio una vez al mes durante seis meses. El objetivo era mejorar su estado físico mediante el ejercicio de 20 minutos a una hora por lo menos dos veces a la semana.
10 hábitos diarios para reducir el dolor crónico
Largo Beneficio duradero
Tres meses después de terminado el estudio, la terapia de teléfono y /o pacientes de ejercicio mostró una mayor mejoría que los que se había quedado con la atención habitual.
las personas que participan en ambos hablan la terapia y el ejercicio sólo se hicieron un poco mejor que los que recibieron una o la otra. Tal vez los terapeutas incluyen mensajes sobre el ejercicio, los autores especulan. O, escriben, tal vez cada tratamiento fue tan eficaz que no había mucho margen de mejora mediante la combinación de ellos.