Rheumatoid es una enfermedad donde las células blancas de la sangre atacan de repente los tejidos sanos, específicamente las articulaciones y el cartílago. Hay algunas maneras de ayudar a aliviar los síntomas, dependiendo de la etapa de la enfermedad que se encuentre. Si se encuentra en las primeras etapas de la artritis reumatoide existe un nuevo fármaco antirreumático modificador de la enfermedad (DMARD), que ha realizado un excelente trabajo en el control de los síntomas. Funciona mejor en las etapas iniciales, por lo que si usted sospecha que puede tener artritis reumatoide, consulte a su médico tan pronto como sea posible.
Hay otras opciones si se encuentra en las últimas etapas de la artritis reumatoide. Estos también son útiles si usted todavía está en las primeras etapas. Uno es utilizar fármacos antiinflamatorios como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Esto hace un gran trabajo para reducir el dolor y la inflamación. Sin embargo, estos tienen efectos secundarios que incluyen problemas del corazón y sangrado gastrointestinal. También puede usar acetaminofén para su artritis reumatoide, que no tiene estos efectos secundarios.
Cuando los síntomas son leves, moderados haga ejercicio, incluyendo estiramientos, levantamiento de pesas, aeróbicos y aliviar los síntomas de la artritis reumatoide. Asegúrese de descansar cuando sus articulaciones se inflaman, ya que esto sólo tiene que añadir tensión en sus articulaciones doloridas. El estiramiento es importante porque aumenta la flexibilidad y es bastante fácil de hacer a cualquier edad. Cuando se estira, se detiene cuando se siente una leve molestia y mantener durante 10 a 30 segundos. A continuación, repita 3 a 5 veces.
El levantamiento de pesas también mejora la flexibilidad, así como la fuerza y el equilibrio. Barbells son fácil, conveniente y de bajo costo. Recuerde que para estirar antes de levantar cualquier peso. Comience con 3 series de 8 a 10 repeticiones. Si desea puede empezar sin pesas en absoluto (como ir levantar las piernas para la artritis reumatoide en las rodillas), a continuación, añadir pesos cuando pueda. Levantar las pesas lentamente y de manera uniforme para no dañar el cartílago.
Algunas otras formas populares de ejercicio para la artritis reumatoide son la terapia acuática y Tai Chi. Asegúrese de encontrar un terapeuta real como lo han hecho los ejercicios específicos que hacen por los pacientes de artritis. instructores de ejercicios aeróbicos pueden empujar a lo largo y hacer más daño. Tai Chi no tiene estudios a largo plazo que demuestren su eficacia, pero debido a los testimonios de pacientes que han tomado el Tai Chi, la Arthritis Foundation comenzó a ofrecer la clase. Recuerde que debe comprobar siempre con su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.
Algunas otras maneras de aliviar el dolor de la artritis reumatoide son para bajar de peso para tomar una presión adicional sobre las articulaciones, comer una dieta saludable, dormir lo suficiente, usando calor o hielo, y, posiblemente, el uso de dispositivos tales como un bastón, un dispositivo ortopédico o una férula. Hay muchos recursos para obtener información adicional acerca de la artritis reumatoide incluyendo sitios web, folletos, revistas, libros, etc. Su médico debe ser capaz de proporcionar alguna referencia sobre dónde buscar ayuda adicional.