Study Muestra vitamina C de los alimentos o suplementos pueden reducir el riesgo de gota ", anchura:" 500 "});});
9 en de marzo 2009 - impulsar la ingesta de vitamina C puede ser una forma sencilla para ayudar a prevenir una de las formas más comunes de artritis.
un nuevo estudio muestra que la vitamina mejor conocida por luchar contra los resfriados también puede prevenir la gota.
los investigadores que se encuentran los hombres que tenían la más alta ingesta de vitamina C de los suplementos y la comida eran hasta un 45% menos de probabilidades de desarrollar la condición dolorosa que los que tenían los más bajos.
la vitamina C se encuentra de forma natural en frutas cítricas, brócoli, y otras frutas y verduras, sino que a menudo se toma en forma de suplemento
Investigador Hyon K. Choi, MD, ex integrante de la Universidad de British Columbia, Vancouver, y ahora de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, y sus colegas dicen. otros estudios han sugerido que la vitamina C parece prevenir la gota mediante la reducción de los niveles de ácido úrico en la sangre. Acumulación de ácido úrico puede conducir a la formación de cristales, que se puede depositar en el cuerpo, lo que lleva al dolor, la inflamación y la hinchazón asociados con la gota.
En el estudio, publicado en los
Archivos de Medicina interna
, los investigadores analizaron la relación entre la ingesta de vitamina C y la gota entre 46,994 hombres sanos, de 1986 a 2006. los hombres respondieron cuestionarios detallando la ingesta de vitamina C a través de la dieta y /o suplementos de vitamina C cada cuatro años.
Durante el período de estudio, 1.317 nuevos casos de gota se diagnosticaron entre los participantes.
los resultados mostraron que aquellos con una mayor ingesta de vitamina C tenían un riesgo menor de desarrollar constantemente la gota que otros. Por ejemplo, los hombres con una ingesta de vitamina C de 1.500 miligramos o más al día tenían un riesgo 45% menor de la gota en comparación con los que tenían una ingesta de vitamina C de menos de 250 miligramos por día
.
Casi toda la hombres que tenían la ingesta de vitamina C a más de 500 miligramos por día tomaron suplementos de vitamina C. Los investigadores encontraron que por cada 500 miligramos de vitamina C, los hombres tomaron, el riesgo de gota se redujo en un 15% adicional.
Los investigadores dicen que los resultados sugieren que tomar suplementos de vitamina C en los niveles en el estudio (menos de 2.000 miligramos por día) puede ser una manera segura y eficaz para prevenir la gota.