Keep su aumento de peso embarazo de bajo - las articulaciones te lo agradecerán. Comentado por Brunilda Nazario, MD Este artículo es de la WebMD Archivo
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Amy Louise Nelson, de 34 años, embalado en 50 libras durante su primer embarazo y 40 libras durante su segundo. Mientras que ella era capaz de bajar de peso con bastante rapidez después de que se entregó, las libras adicionales tomaron un peaje en sus articulaciones ya dañados. Nelson, una madre y ama de casa en Rochester, Minn., Fue diagnosticada con artritis reumatoide (AR) hace 11 años. Como es el caso de muchas mujeres, RA de Nelson tomó un descanso mientras estaba embarazada.
"A pesar de que yo estaba en remisión, todavía estaba abusando de mis articulaciones dañadas con el peso extra que llevaba alrededor," dice ella. Cualquier forma que se mire, el embarazo es físicamente difícil para el cuerpo, y puede ser agotador sobre todo si tiene la AR, una enfermedad autoinmune que se produce cuando el cuerpo ataca por error a sus propias articulaciones, causando dolor, inflamación, y en última instancia, daño en las articulaciones. El aumento de peso, ya sea desde el embarazo o en otros puntos durante su vida, puede empeorar este daño articular
La mejor manera de evitar tener demasiado peso a perder después del embarazo es simple:. No aumentar demasiado de peso en primer lugar. Un total de 25-35 libras generalmente se considera una cantidad segura de aumento de peso durante el embarazo, pero usted debe preguntar a su médico para ver lo que es una cantidad segura para usted.
Nelson Créditos de la lactancia materna para ayudar a perder su embarazo peso, y que sin duda ayuda a muchas mujeres. Pero si usted tiene una bengala después del parto y necesita tomar ciertos medicamentos que no son seguros durante la lactancia, puede que no sea capaz de amamantar a su bebé. Mientras RA tiende a entrar en remisión durante el embarazo, puede brotar unos meses después del nacimiento del bebé. Algunos medicamentos son seguros durante el embarazo y la lactancia, mientras que otros no lo son.
La prednisona, un esteroide, está en la lista segura. Pero las mujeres que lo toman tienen que prestar atención a su dieta y pueden necesitar suplementos, si sus médicos les recomiendan. "Una buena vitamina prenatal es fundamental, y si usted está tomando prednisona, que están en mayor riesgo de pérdida de masa ósea, por lo que puede necesitar más calcio y vitamina D," dice Shreyasee Amin, MD, un reumatólogo de la Clínica Mayo de Rochester, Minn.