bursitis retroca se caracteriza generalmente por dolor en la zona posterior del talón. La inflamación de la bursa del calcáneo es causado por el estrés repetitivo aplicado a esa área en particular. La presión de los zapatos demasiado apretados o mal ajustados puede agravar la condición. bursitis retrocalcánea también es comúnmente vinculada a condiciones como la artritis reumatoide y la artritis gotosa. Tener ciertas formas de artritis puede desencadenar ciertas formas de bursitis y viceversa.
Dos bursas se encuentran en la base del tendón de Aquiles. bursitis retroca es una forma común de la bursitis que afecta a un número de atletas. Los jugadores de fútbol, jugadores de tenis, artes marciales, jugadores de fútbol, los gimnastas y corredores se encuentran entre algunos de los atletas comúnmente afectados por este tipo de bursitis.
Compra el equipo adecuado
La compra de la ropa deportiva adecuada y la administración de una rutina de calentamiento reflexiva le ayudará a prevenir la aparición de la bursitis retrocalcánea. El tendón de Aquiles y los músculos que rodean deben estirarse a fondo antes de un entrenamiento riguroso. Con demasiada frecuencia, los atletas quieren hacerlo bien en el juego y la negligencia para preparar sus músculos. La razón más común de las lesiones entre los atletas es la falta de preparación
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Además de un estiramiento completo y rutina de calentamiento, los atletas tienen que invertir en el mejor equipo en el mercado. El mejor equipo no siempre es el más caro. Asegúrese de que los zapatos que compre y el desgaste no están demasiado ajustadas y proporcionar una amplia absorción de impactos. zapatos mal ajustados pueden desencadenar la bursitis retrocalcánea y diferentes tipos de artritis, especialmente en las áreas de la rodilla, la cadera y tobillo. equipos pobres tendrá un efecto a largo plazo sobre su cuerpo.