¿Cuántas veces en tu vida has sufrido una lesión cuando se hizo algo bien después de que alguien sugirió que no lo hace porque esa cosa que va a ser lastimado? En muchos casos así es como comienza el cuello dolor de espalda. La mejor manera de prevenir el dolor de espalda crónico en el cuello es evitar cualquier causa dolor de espalda crónico que te encuentras en un día normal. La mejor cosa para recordar cuando se trata de cuello crónico dolor de espalda es que no se necesita mucho para provocar que el dolor es horrible, pero puede tomar semanas, incluso meses, para deshacerse de él. Si usted hace el movimiento equivocado o un esfuerzo excesivo demasiado cuando usted sabe que shouldnâ € ™ t, entonces se está preparando para el cuello dolor de espalda crónico que usted va a vivir por un buen tiempo. Incluso la vieja excusa de dormir mal es una forma legítima de conseguir el cuello dolor de espalda. La clave aquí es evitar situaciones que sabe que le causa dolor de espalda crónico del cuello. Levantar algo demasiado pesado puede hacer que, girando la cabeza rápidamente de un lado a otro puede hacer que, o algo tan simple como levantar la cabeza en un ángulo incómodo también pueden causar dolor de espalda crónico del cuello. Si usted escucha a esa voz interior, o incluso alguien elseâ voz externa € ™ s de que diga algo a evitar, ya que hará que el dolor de espalda crónico en el cuello, entonces debería estar bien.
Por mucho que la gente no lo hacen gustaría admitir que la edad es un factor en la capacidad de contraerse de cuello crónico dolor de espalda. Cuanto mayor sea la menos probable es que para ser tan flexibles como solía ser. Los movimientos bruscos o actividades como levantar o los deportes que solía ser capaz de hacer en sus días más jóvenes podrían causar graves cuello hacia atrás el dolor crónico a medida que envejece. Si insiste en participar en estas actividades, entonces el único consejo es que se necesita para estirar mucho antes de empezar y tratar de evitar una vez más situaciones que sabe que va a hacer que el cuello dolor de espalda crónico.
un músculo o incluso un disco
por lo general, el cuello dolor de espalda crónico es causado cuando se tire de un músculo en su cuello, desgarra un músculo en su cuello, o daño del contrato a los discos de la columna vertebral, donde la columna se une con el cráneo para crear su cuello. Puede ser un poco el dolor más terrible que jamás haya experimentado y, como se ha mencionado, se puede tomar un tiempo muy largo para aliviar el dolor. Un nervio pellizcado en el cuello también puede causar dolor de espalda crónico del cuello. Con tantas causas potenciales que tiene sentido para visitar a su médico si usted comienza a experimentar ningún dolor en la espalda superior, hombros o el cuello para que su médico puede recomendar un tratamiento adecuado para usted.