What hacer lo que hacemos a diario? Nos despertar, sentarse, tomar una taza de café y leer el periódico. Nos sentamos en nuestro coche y conducir al trabajo. Llegamos en el trabajo y ponerse a trabajar. Para las próximas horas que colocamos y contestar llamadas telefónicas, introducir datos, información de investigación y comunicarse con el ordenador
Error#4:. Tratar sólo los síntomas, la mayoría de los tratamientos que las personas reciben por el dolor de espalda - inyecciones de cortisona, medicamentos antiinflamatorios, ultrasonidos, estimulación eléctrica, y similares - abordan sólo los síntomas. Usted debe entender que el dolor no es más que una señal de que algo anda mal. Incluso si se deshace del dolor, el problema es todavía va a estar allí
Aquí está un ejemplo:. Supongamos que la luz del aceite se enciende en su coche. Se puede poner un trozo de cinta adhesiva sobre la luz - lo que eliminaría la agravación. Pero no va a resolver el problema. Su motor es todavía va a necesitar atención. Y su sólo una cuestión de tiempo antes de que se apagará a menos que haga algo. Es lo mismo con el dolor.
Estás haciendo daño debido a que su cuerpo está pasando por cambios anormales y esos cambios están causando la condición postural anormal y los anormales condición postural están causando sus músculos, articulaciones y ligamentos para funcionar bajo aumento del estrés y la tensión y se fallarán en el futuro causando una condición para ser muy doloroso, como una hernia de disco
error ##. 5: No entender que el dolor de espalda es un proceso
la mayoría de las veces, el dolor de espalda y ciática tomar semanas, meses o incluso años en desarrollarse. Pero usted no es consciente de que hay un problema hasta que algo empieza a doler. Rara vez es el dolor de espalda el resultado de un incidente de una sola vez. A menos de una lesión, simplemente no sucede durante la noche
Error#6:. El síndrome de "Lo he intentado todo"
Te dices que no hay nada por ahí que no lo hace conocen, que la cirugía es la única opción, o - peor aún -. que vas a tener que aprender a vivir con el dolor
casi puedo garantizar que no se ha probado un evaluación de la cabeza a los pies, lo cual es absolutamente esencial para la identificación de sus desequilibrios musculares. Yo estaría dispuesto a apostar que su médico, quiropráctico o fisioterapeuta no les ha hecho.
He trabajado con un montón de quiroprácticos, así que tengo una idea bastante buena de cómo la mayor parte de ellos operan. Tal vez 10 a 15 por ciento de ellos hará una evaluación de la cabeza a los pies. El resto hacer una sola manipulación - y nada más. Esto probablemente va a funcionar por un tiempo. Pero entonces usted va a notar que tiene que volver tres a cuatro veces a la semana - hasta que el seguro se queda sin
Error#7:. No tomar el control
Nadie conoce su cuerpo así como lo hace, y nadie se preocupa por su salud tanto como usted lo hace. Incluso si usted está trabajando con un gran profesional, que todavía tiene que educarse.
Por desgracia, la mayoría de la gente no sabe mucho acerca de cómo funciona su propio cuerpo, por no hablar de lo que realmente hace que el dolor de espalda y Cómo deshacerse de él. Los pacientes que están bien informados obtienen mejores resultados y más rápido. Tomar la decisión de ser activo en su propia rehabilitación.