Metatarsal o un espolón óseo puede causar dolor en la parte superior del pie. Un espolón óseo es un hueso agrandado que se parece a una protuberancia en la parte superior del pie. El espolón óseo es probablemente el resultado de un exceso de presión o shoes.The remedio más común demasiado apretado para los espolones óseos implica el uso de un zapato de tamaño más grande y no atarse los cordones tan estrecho, así que tome un poco la presión en el hueso. Recuerde, los pies se hinchan cuando se ejecuta largas distancias. Si usted es un corredor, es posible que desee cortar un trozo de goma espuma sobre & bull; 1/4 garrapata para hacer una almohadilla en forma de rosquilla que se ajuste a lo largo del espolón óseo. Póngalo en antes de ejecutar, o de la cola a la lengua de su ejecución shoe.You también puede reducir el dolor de los espolones óseos, manteniendo su peso bajo control. También debe tratar de minimizar el impacto en los pies de constantes golpes sobre superficies duras. Elegir el calzado con algo de relleno o espolón óseo materials.A que absorbe los golpes o el crecimiento excesivo que se desarrolla en la parte superior del hueso puede impedir que el hueso se flexione como debe ser, especialmente cuando camina. Esto da lugar a un dedo gordo del pie rígido también conocido como hallux rigidus rigidus.Hallux afecta comúnmente a los adultos entre 30 y 60. No hay una buena explicación de por qué esta condición pasa a unos y no a otros. Pero una teoría sugiere que la rigidez del dedo gordo es el resultado de una lesión en el dedo del pie que los daños articulares que cartilage.The síntoma habitual de hallux rigidus es dificultad para doblar el dedo hacia arriba y abajo, especialmente cuando camina. Este tipo de problema en el pie es fácil de tratar en su etapa temprana. Esperando el espolón óseo a aparecer en la parte superior del pie sólo hará que la condición más difícil de treat.There muchas opciones no quirúrgicas para el tratamiento del dolor en la parte superior del pie. El uso de analgésicos y medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. El uso de bolsas de hielo o tomar baños de contraste también puede reducir los síntomas de la inflamación y de control para períodos cortos. Estas medidas proporcionan un alivio temporal, pero no son suficientes para evitar que la enfermedad se desarrolle zapatos further.Wearing con mucho espacio en el dedo del pie también puede ayudar en la reducción de la presión - y tacones altos están fuera me temo. Un zapato con una suela rígida, ya sea con un diseño basculante o parte inferior del rodillo y, a veces un vástago de acero o de metal llave en la suela tal vez necesario. Para apoyar el pie y la reducción de la curva del dedo gordo del pie este tipo de calzado es excelente, especialmente cuando caminar.En el baño de contraste también puede resultar útil. Esta técnica consiste en poner el pie en el primer frío, entonces el agua caliente para reducir la inflamación. Hay dos cubos necesarios, un cubo que contiene agua fría y el otro con agua caliente (a una temperatura tolerable, por supuesto). Alterna entre el agua fría y caliente durante cinco minutos que termina con una sesión de frío. Las opciones quirúrgicas también pueden ser considerados para el pie severa problems.If cree que tiene alguno de los problemas en los pies discutidos aquí, consulte a su propio médico para los tratamientos que será mejor para su situación particular.