Back útil es frecuente en un 80% de las mujeres embarazadas; por lo tanto, es fácil señalar que hay una relación directa entre el dolor de espalda y el embarazo. El dolor de espalda en pacientes embarazadas sin embargo, no se conoce completamente. Por lo tanto, no hay una gran cantidad de opciones de tratamiento. Con la mejora de la concienciación sobre el médico y los pacientes, las opciones de tratamiento que pueden ser utilizados para el dolor de espalda y el embarazo pueden ser mejorados.
¿Por qué las mujeres embarazadas Experiencia dolor de espalda?
Volver el dolor y el dolor de espalda del embarazo son causadas por diferentes factores. Una experiencia de la mujer embarazada el dolor de espalda debido a que los músculos de la espalda recibir cepa del bebé que está creciendo en el útero de la madre. Durante el segundo trimestre, el peso añadido del bebé hace que el útero a ser más pesado y el centro de gravedad también cambia, lo que provoca cambios en la postura especialmente durante el tercer trimestre del embarazo, cuando la madre comienza a inclinarse hacia atrás dando a los músculos en la parte posterior más presión y la tensión. Por lo tanto, dos primeras condiciones que enlazan el dolor y la espalda del embarazo son la tensión y la postura.
El dolor de espalda durante el embarazo también puede ser causada por el debilitamiento de los músculos abdominales. Esto es porque los músculos abdominales son muy vital en tener una espalda sana. Por lo tanto, cualquier problema con los músculos abdominales puede causar un gran impacto en la parte trasera. Los músculos abdominales de las mujeres embarazadas tienden a estirarse y debilitarse. Esto da lugar a dolor de espalda. La debilidad de los músculos abdominales también ponen a las mujeres embarazadas en riesgo de lesiones en la espalda. Esta condición es otro factor que une el dolor y la espalda del embarazo.
Otro factor importante que puede contribuir al dolor de espalda es la hormona del embarazo. Para hacer el paso del bebé a través de la pelvis más fáciles, las hormonas del embarazo relajan los ligamentos de las articulaciones que soportan peso ubicados en la pelvis. Aunque el aflojamiento puede hacer que las articulaciones se vuelven más flexibles, que puede conducir a dolor de espalda, especialmente si las articulaciones se vuelven demasiado flexible y móvil. Este es otro vínculo entre el dolor de espalda y el embarazo.
Debido a que existe una conexión entre el dolor de espalda y el embarazo, el dolor de espalda es una experiencia común entre las mujeres embarazadas, pero esto no deberia causar preocupación entre las mujeres embarazadas porque hay opciones de tratamiento para el dolor y el malestar causado por el dolor de espalda y el embarazo. Siga los siguientes consejos:
- Practique una buena postura, incluso antes de su abdomen se hace más grande
- sentarse y pararse con mucho cuidado
- Duerma de lado
... - no levantar objetos pesados.
- Cuando se necesita levantar, levantar correctamente.
- utilizar siempre el equipo adecuado, como zapatos de tacón bajo que vienen con un buen soporte para el arco.
- Trate de frío, calor o un masaje en la espalda.
- mantenerse en forma.
- Trate de inclinación de la pelvis y otros ejercicios durante el embarazo.
- Consulte a su médico para los tratamientos complementarios
Los factores. mencionado anteriormente son sólo algunos de los factores que sirven como una conexión entre el dolor de espalda y el embarazo. Lo bueno es que hay formas de aliviar el dolor, así como las opciones de tratamiento para esta condición. Sólo asegúrese de que usted no decidir sobre la opción de tratamiento solo como usted está en una condición muy sensible.