Si usted está sufriendo de dolor crónico, lo más probable es que usted ha intentado una variedad de opciones de tratamiento como la búsqueda de alivio del dolor. Para ayudarle a alcanzar un nivel de dolor más manejable, este blog explora una serie de ideas que podrían aplicarse a su experiencia única dolor de espalda
Ver dolor crónico como una enfermedad:.? ¿Por qué aún dolía
Asegúrese de explorar todas las opciones de tratamiento en la búsqueda de alivio del dolor crónico. Ver
manejo del dolor para el dolor de espalda crónico
Los problemas del sueño pueden empeorar el dolor
La mayoría de los pacientes con dolor de espalda crónico también experimentan trastornos del sueño, que incluyen problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido.
Consulte el dolor crónico y el insomnio: Romper el ciclo
el sueño interrumpido o mala calidad del sueño agrava aún más el problema del dolor, creando un círculo vicioso de los trastornos del sueño y aumento del dolor de
Leer más: Colchones y dormir posiciones para cada dolor de espalda Diagnóstico y Factores adicionales que afectan el sueño Comfort
la depresión a menudo va mano a mano con dolor crónico
dependiendo de su experiencia de dolor crónico (severidad, duración del tiempo, la alteración funcional, etc.), también puede experimentar el estrés y la depresión.
Ver depresión crónica y dolor de espalda
Una reacción emocional al dolor crónico, como la depresión, no es poco común, pero muchos pacientes acaba de asumir su depresión desaparecerá una vez que el dolor desaparece. El dolor puede o no mejorar como se esperaba, y otras pérdidas como la incapacidad para realizar las actividades favoritas o dificultades financieras pueden agravar la depresión mayor.
Es muy importante hablar de la depresión con su médico, ya que la depresión no tratada puede empeorar el dolor y reducir el ritmo de curación.
no ignore las molestias en el trabajo
ergonomía en el trabajo (o su ausencia) puede desempeñar un papel importante en la experiencia de dolor diario de una persona.
Los que pasan la mayor parte del día sentado, especialmente los trabajadores de oficina, puede dañar las estructuras vertebrales y desarrollar /empeorar un problema de dolor de cuello o espalda existente. Sentado ejerce presión sobre los músculos de la espalda y los discos de la columna, y aquellos que se sientan por períodos largos tienden a encorvarse, lo que supone una sobrecarga para los ligamentos de la columna vertebral y las tensiones aún más los discos
Ver Silla de oficina:. Cómo reducir el dolor de espalda ?
Si su trabajo implica el trabajo pesado o la manipulación de materiales (que incluye el levantamiento, la escalada, empujar, tirar, y pivotante), hay técnicas que se pueden utilizar en el lugar de trabajo para prevenir /reducir el dolor y lesiones
Leer más:. material del Manual de Manejo para prevenir lesiones en la espalda
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Las inyecciones pueden proporcionar más duradero alivio del dolor
El dolor crónico los pacientes pueden rehuir de las inyecciones como una opción de tratamiento debido al miedo a las agujas. Sin embargo, para los pacientes con dolor causado por la artritis, estrés o lesión en una articulación, las inyecciones pueden ser muy eficaces para reducir el dolor en tan sólo 10 días. Puede que sólo requieren tres procedimientos al año en combinación con la terapia física.
Ver epidural Inyecciones de esteroides y de la rama medial del nervio bloques
Para los pacientes con la pierna, cadera, glúteos, o dolor de espalda baja debido a la articulación de la cadera, una inyección de articulación de la cadera puede ser apropiado.
para los pacientes con dolor causado por las articulaciones de la columna vertebral, una inyección de articulación facetaria en el cuello, espalda superior, o inferior espalda puede ayudar a reducir el dolor.
Leer más sobre cervical, torácica y lumbar en la faceta articular Inyecciones
Usted puede ser un candidato para la cirugía
Los pacientes que sufren de dolor crónico de espalda baja, debido a la degeneración del disco (una condición llamada enfermedad degenerativa del disco) pueden ser candidatos a métodos de cirugía de fusión espinal nuevas o de reemplazo de disco artificial.
a ver que es la enfermedad degenerativa del disco?
fusiones lumbares modernos se puede hacer desde la parte frontal (anterior) o usando una técnica anterior /posterior, en lugar de desde la parte posterior, para lograr una mayor estabilidad que los métodos de fusión de más edad.
leer más:. La cirugía espinal lumbar Fusión
Un subconjunto más pequeño de pacientes pueden ser candidatos para el reemplazo de disco artificial
Ver cirugía de disco lumbar artificial para el dolor de espalda crónico
final pensamientos
el dolor crónico a menudo afecta gravemente la calidad de vida del paciente. Los efectos negativos no sólo vienen del dolor crónico en sí, ya que puede afectar el sueño y la salud mental.
Todos los aspectos del problema de dolor crónico necesitan ser tratados con el fin de tratar de manera eficaz la mayoría crónica de un paciente dolor. Los pacientes deben trabajar en conjunto con sus médicos para asegurar su dolor crónico es tratado exhaustivamente y con las técnicas más adecuadas y actuales disponibles.
¿Es el dolor de espalda crónico? Leer más: Tipos de dolor de espalda: dolor agudo, dolor crónico, dolor neuropático y
Más información:
Comunidad dolor crónico en los foros de Spine-salud en
La depresión Comunidad en HealthyPlace.com.