Mid Volver alivio del dolor: lo que usted necesita saber
Lewis Phillips
Cuando usted sufre de dolor de espalda media, cada momento puede parecer una eternidad. La investigación de este problema está en curso, pero hasta ahora sólo a corto plazo volver remedios de socorro están disponibles. Mientras un medicamento para el dolor de la prescripción de hecho pueden aliviar el dolor en un grado manejable, no tratan la causa raíz del problema.
La medicación a largo plazo de analgésicos es algo que debe ser supervisada como otros problemas pueden ocurrir debido a su uso continuado. El dolor de espalda es a menudo causada por la tensión muscular, el ejercicio vigoroso repetida y la mala postura sentada.
También puede ser causado si usted está levantando cargas pesadas y por lo general se caracteriza por un fuerte dolor en la espalda baja. Sin embargo, una serie de mediados de los tratamientos para aliviar el dolor de espalda puede ser utilizado sin la necesidad de medicamentos. El estiramiento puede ser eficaz en la reducción de atrás, ya que relaja los músculos que a menudo son tensas.
Algunas personas están descubriendo los beneficios de la reflexología. El masaje de los pies en ciertas áreas trae alivio a una serie de mediados sufren dolor de espalda. Relajar los músculos y aumentar la eficacia del sistema circulatorio son otras dos razones para usar la reflexología.
Aunque la acupuntura es una práctica médica china vejez que se ha utilizado durante miles de años, es sólo recientemente que el mundo occidental ha aceptado como una forma alternativa de alivio del dolor de espalda. Si usted sigue la medicina china tradicional, entonces sabrán que ellos creen que todas las personas tienen una fuerza de energía única que atraviesa su cuerpo llamada qi o chi.
Chi se bloquea la energía en un cuerpo enfermo y no se informa agujas insertadas en puntos específicos para aliviar muchos tipos de dolor. Al igual que la reflexología, la acupuntura parece ser utilizado por personas que sufren de enfermedades crónicas como el dolor de espalda media. Alivio
también puede venir de otro tratamiento chino como el tai chi, que es una forma de yoga, pero no tan extenuante. El aspecto más importante de tai chi es que casi cualquier persona puede participar, ya que utiliza suaves ejercicios de respiración y técnicas para ayudar a relajar el cuerpo.
Sería una pena no poder terminar recordando que el ejercicio puede aliviar el dolor de espalda media y que el ejercicio regular es también una de las mejores medicinas preventivas disponibles.
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