Los niños hoy en día están cargados no sólo por su trabajo escolar pesada, sino también por sus mochilas pesadas. Sin embargo, no nos damos cuenta de que las mochilas pesadas tienen un efecto catastrófico en salud
. Niños
Problemas sufren debido a las mochilas pesadas.
De acuerdo con los expertos en salud, más del 60 por ciento de los niños en edad escolar con mochilas pesadas sufren de la columna vertebral y problemas musculares, dolor de cuello y también la postura encorvada. Hay una necesidad urgente de abordar esta cuestión, porque mochilas pesadas porque los expertos dicen que los huesos de los niños son suaves hasta la edad de 18 años y la columna vertebral no es demasiado fuerte como para llevar carga pesada en sus hombros.
Satnam Singh Chhabra , director del Departamento de Neuro columna vertebral en el hospital Sir Ganga Ram dice que el hábito de llevar una mochila en un hombro está mal y debe ser evitado ya que tensiona los músculos. La columna se inclina hacia el lado opuesto, haciendo hincapié en la mitad de la espalda, tensión muscular, espasmos musculares y dolor de espalda. Por otra parte, una mochila pesada ejerce presión sobre los músculos del cuello que causan dolor de cabeza, dolor de hombro, dolor de espalda y dolor de cuello y el brazo. Lea:. Niños que llevan mochilas pesadas expuestos a lesiones de la médula
Estos son algunos consejos de expertos para proteger a su hijo de los peligros de unas pesadas bolsas de la escuela
1. Satnam Singh Chhabra sugiere que los padres deben alentar a sus hijos a llevar las bolsas a ambos los hombros.
2. A.B Goregaonkar, profesor y jefe de ortopedia de la L.T.M. de Mumbai Colegio Médico y Hospital hicieron hincapié en la necesidad de incluir un período de educación física obligatoria en el currículo de los niños que ayudarán a los niños a estar en forma y flexible.
3. También dijo que la dieta de los niños debe ser rica en proteínas, vitamina D y calcio. Deben participar en juegos al aire libre y fortalecer sus músculos y aumentar la resistencia también.
4. Arvind Kulkarni, director de la columna vertebral La escoliosis y Centro de implantación de un disco en el Hospital de Bombay, sugiere que los niños deben evitar llevar su bajo mochila cerca de las caderas, ya que pone una tensión en la espalda baja. Además, el material de la mochila debe ser ligero, mientras que las correas de hombro ajustables en las mochilas son una necesidad.
5. También dijo que las mochilas con respaldos acolchados deben ser utilizados, y los que tienen ruedas son una ventaja añadida, ya que ayudará a reducir la tensión en la espalda y los hombros. . Es posible que quiera leer más sobre cómo una mochila pesada afecta a la salud de su hijo
Con aportaciones de IANS
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