Todos hemos sido testigos de un bosquejo de la comedia en la que una persona se inclina y se escuchó un fuerte crujido. Para el resto de la serie de televisión que van a caminar alrededor de encorvados hasta que alguien les agarra por detrás y tira de ellos hacia arriba. Después de otra grieta aún más fuerte que dicen que se curan. Por desgracia, este no es el caso en la vida real.
Cuando alguien sufre de dolor de espalda agudo que es muy importante para el tratamiento de la causa de ese dolor. Si es el resultado de una lesión, como un accidente de vehículo de motor, o en el caso de un adolescente, de deportes relacionados con las lesiones, de nuevo la terapia del dolor es muy probable que incluyen varios pasos.
El primer paso será tratamiento de la zona con el calor. Esto se hace normalmente con una almohadilla térmica. Se coloca en el área donde el dolor se irradia a partir de un período de tiempo determinado. Se puede hacer varias veces al día, dependiendo de lo que sugiere el médico.
Hielo también puede ser eficaz para aliviar algo del dolor asociado con una lesión en la espalda. La premisa es la misma que en un tratamiento térmico. Una compresa fría se coloca en la parte posterior y esto se repite varias veces en el transcurso del día.
Si la lesión es lo suficientemente grave como para justificar la medicación es muy probable que se le recete un analgésico, además de un relajante muscular. El relajante muscular no sólo va a relajar los músculos de la espalda, pero todo su cuerpo también. Se sugiere siempre que siga cuidadosamente las instrucciones del médico al tomar cualquier tipo de medicamento.
Ejercicio también será una parte muy importante de su recuperación. Cuando pasas tiempo con un fisioterapeuta que le dará una serie de ejercicios que están diseñados para ayudar a aliviar el dolor, así como construir los músculos de la espalda. Cualquier tipo de régimen de ejercicio se iniciará con una serie de estiramientos. Aunque usted puede sentir que son una pérdida de tiempo, nunca se debe renunciar a ellos por cualquier motivo. Los tramos están diseñados para calentar los músculos de la espalda por lo que cuando se hace ejercicio que no serán dañados por el movimiento repentino.
Una vez que su espalda está comenzando a sentirse mejor, su terapeuta puede sugerir incluso mas ejercicio. Cualquier cosa, desde una caminata enérgica a una clase de Pilates tiene beneficios para la espalda. Va a sentir los músculos de la espalda empieza a fortalecer lo que le permite hacer más. Antes de levantamiento de pesas es una buena idea consultar con su terapeuta o un médico. Ellos serán capaces de darle instrucciones sobre el mejor enfoque y si es un buen momento para que usted comience un programa de este tipo.