Hurting la espalda de un giro repentino, sacudida o una mala técnica de elevación es algo que podemos aceptar como un peligro de vida. Pero cuando se convierte en repentinamente incapacitado por un fuerte dolor de espalda como llegar a través de la mesa o se sienta relajado en el sofá, es un verdadero enigma.You hizo nada para hacer que todavía se siente como si alguien te cinturón con un bate de cricket. la mayoría de los pacientes con dolor de espalda, de acuerdo con la Guía de la Asociación médica de Estados Unidos al cuidado de la espalda, tiene problemas de tejidos blandos o muscleo-esqueléticas tales como esguinces, espasmos o inflamación que no aparecen en las radiografías ni ceder el paso a surgery.Interestingly, en menos culturas sedentarias donde las personas son más activos físicamente y menos sujetos a la tensión de la vida moderna, los problemas de espalda son mucho menos puntos frequent.It con el dedo al estrés y la ansiedad por ser un importante contribuyente a la parte posterior pain.How afecta el estrés a la salud? El Dr. John Sarus (autor de la mente sobre el dolor de espalda, Berkeley Books, N9) dice que la ansiedad provoca tensión en los músculos, que estrecha los vasos sanguíneos y reduce el flujo de sangre a los músculos y los nervios. Esta circulación sanguínea reducida causa que los desechos químicos a acumularse, causando dolor y spasm.He lo llama síndrome de miositis tensional (TMS) y dice que el dolor de la hernia de disco, discos, nervios pinzados se deslizó de espolones óseos, espondilosis, torceduras, esguinces y ciática etc es un sustituto para anxiety.When inconsciente que conscientemente aceptamos el hecho de que abrimos el camino para que el dolor disminuye o disappear.Some de las nuevas terapias de energía es compatible con esta idea en virtud de su poder llevar frecuencia relieve muy rápida, simplemente mediante el uso de técnicas que liberan las emociones de nuestro dolor consciente y subconscious.Because sí provoca ansiedad, sí compuestos TMS y se perpetúa. Si un diagnóstico convencional es alarmante, esto puede añadir aún más al factor anxiety.Another en la forma de perpetuar el dolor es el temor de ejercicio. Lo que significa tener dolor hace es hacer que tienden a evitar cualquier actividad que usted piensa que podría desencadenar el dolor o empeorarla. Esta pérdida de actividad normal, agradable y necesaria sirve para aumentar su sentido de inadecuación y traer aún más tensión a afectar a su health.It podría ser que la creación de este dolor de espalda inconscientemente te distrae de su ansiedad psicológica. El más central que el dolor es a su existencia menos que se centran en sus otros problemas, familia, relación, financiera, la carrera o whatever.By la comprensión de cómo hace su mente esto subconsciente con el fin de evitar el estrés de los problemas que se piensa que va a afectar su la salud mental, usted puede comenzar a tomar las medidas adecuadas. En lugar de abordar directamente el dolor puede ser capaz de hacer frente a las causas de la ansiedad y encontrar el camino hacia la recuperación completa. Esto se refiere a la causa en lugar de los síntomas por lo que el dolor se vuelve irrelevante y disappears.Be en cuenta también que el ejercicio mejora la recuperación en sí por ser un importante estrés reliever.The verdadera causa de la mayor parte del dolor de espalda puede ser mental y los efectos definitivamente física pero la cura es tanto física como mental.