If usted tiene más de veinticinco, es probable que haya experimentado alguna forma de dolor en las articulaciones. La mala noticia es que a medida que envejecemos más probable es que vamos a tener dolor persistente en las articulaciones de algún tipo. Si practica algún deporte, correr o tren de peso, es probable que tenga una tendinitis en algún momento, y a medida que envejece la artritis se convierte en una probabilidad. De hecho el 68% de las personas mayores de 65 años están viviendo con la artritis. Puede ser muy debilitante. Ahora que muchos de nosotros trabajamos en equipos para ganarse la vida, somos propensos a desarrollar una tendinitis en los dedos y las muñecas, otros pueden obtener la epicondilitis lateral o codo de tenista, si su trabajo implica cualquier tipo de lifting.The buena noticia es que ahora tenemos suplementos y las terapias para curar el dolor. Antes de comenzar cualquier programa de sanidad para su dolor en las articulaciones, usted debe consultar con un médico para determinar el tipo de dolor en las articulaciones que tiene y discutir las distintas opciones existen para la curación de it.Here son algunas de las cosas que puede hacer para ayudar a aliviar la el dolor y empezar la curación: Resto - Tómese su tiempo fuera de deportes o actividades que pueden irritar las articulaciones. Dale tiempo para sanar. Masaje - Puede ir a un profesional o masajear suavemente las articulaciones en su own.Hot y Terapias de frío - Se puede aplicar almohadillas de calor y /o hielo en el área que sirven para aliviar el dolor y ayudar con inflammation.Stretching y Ejercicio - La terapia física que estira y fortalece los músculos y los tendones es esencial y para el alivio del dolor y healing.Supplements - los suplementos con nutrientes que se conocen como agentes condroprotectores, e incluyen la glucosamina y la condroitina son vitales para la estructura de la articulación sana y function.A buen sitio para aprender más acerca de la tipo de dolor en las articulaciones que pueda tener y formas de tratar es Medline Plus.