Comentado por Louise Chang, MD Este artículo es de la WebMD Archivo
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uno de cada dos mujeres y uno de cada cuatro hombres mayores de 50 años sufrirá una fractura relacionada con la osteoporosis en su /su tiempo de vida restante. Sí, la osteoporosis (huesos porosos "") afecta a los hombres, también. Sin embargo, los efectos avanzados de pérdida de masa ósea - un superior de la espalda encorvada o las extremidades rotas fácilmente - no tiene que ser en el futuro de las personas que comen sabiamente y hacer ejercicio regularmente
Los huesos son tejidos vivos.. Contienen los nervios, vasos sanguíneos y médula ósea, donde se crean células sanguíneas. Los huesos están en constante derribando y reconstruyendo a sí mismos, como un proyecto de construcción de la autopista que nunca termina. Sin esta reparación y refuerzo de los puntos débiles, incluso menores, queremos romper los huesos sobre una base regular.
"Cuando una persona es menor de 20 años de edad," explica Felicia Cosman, MD, director médico de la Investigación Clínica centro en el hospital Helen Hayes en Nueva York y director clínico de la Fundación Nacional de Osteoporosis, "se están formando más células óseas que se está perdiendo." Pero cuando las mujeres cerca de la menopausia, la reconstrucción de hueso nuevo se ralentiza. la densidad ósea de una mujer comienza a disminuir.
La densidad ósea se mide por una, bajo la radiación de rayos X sin dolor, que se traduce en lo que Cosman describe como "una especie de número confuso" llamado un T-score. Básicamente, la densidad ósea del paciente se compara con la de una persona promedio entre 20 y 30 años de edad - el tiempo de la densidad ósea pico en la vida de una mujer. Cuanto menor sea la puntuación, mayor es el riesgo de tener una fractura.
A T-score de -2.5 o inferior debe referirse a una mujer. Indica la osteoporosis y puede justificar la medicación. Una puntuación normal es -1 o superior. Una puntuación entre -1,0 y -2,5 indica una baja densidad ósea (osteopenia).
pasos que puede tomar para prevenir la osteoporosis
Para evitar que se puedan romper, huesos porosos a medida que envejece, es necesario tener suficiente calcio y vitamina D. El cuerpo usa el calcio para una serie de funciones y se lo saca de los huesos más rápido de lo que puede establecerse si su dieta no bombea suficiente calcio en la tubería. Pero el calcio no es el único componente - huesos son también colágeno de un tercio, que es una proteína que da a los huesos su flexibilidad
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