Pregunta
Hola Dr y muchas gracias por tomarse el tiempo para que me ayude. Soy un varón de 36 años en muy buena forma y activo. He estado corriendo, ciclismo y levantamiento de pesas desde mi adolescencia.
El 11 ene 07 mientras se hace dumbell press de hombros pesados (es decir, 80 libras) que sentía dolor en la región de la espalda y la parte superior del cuello y se detuvo la sesión. De hecho, me había hecho este tipo de cepa /lesión de un par de veces en los últimos 3 a 4 años, así que no creía que fuera tan grave. Dentro de los 10 días el dolor /malestar había desaparecido por completo y dentro de 2 semanas que había regresado al gimnasio. Por desgracia, me lesioné otra vez la misma zona el 4 de febrero de 2007. Se sentía peor que el anterior. Fui a mi dr el día siguiente y tenía una resonancia magnética, así que mostró estenosis del canal central de leve a C5 nivel /6, de leve a moderada dejó C5 /6 estenosis del foramen, no hay señal de la médula cervical anormal que sugiera mielopatía cervical subyacente y no significativa más hallazgos.
he tenido tratamiento de fisioterapia dos veces por semana, principalmente de tracción y un poco de masaje del cuello y los músculos. Se me ha dicho que básicamente resto es el mejor tratamiento y que la lesión se curará en unos pocos meses.
I justwanted preguntar cuáles son las perspectivas para el tiempo de regresar al gimnasio y haciendo los pesos que normalmente hago por ejemplo, . 220 - 270 lbs press de banca, 130 libras barra rizo etc etc. En su experiencia qué los pacientes con este tipo de lesión se recupera por completo y completo? Por supuesto que entiendo que puede tomar muchos meses para llegar allí sin embargo que normalmente una persona muy activa y ahora haber ido a ejercer ninguna físico todo lo que yo estoy encontrando difícil hacer frente y me gustaría tener algo que esperar, incluso si es tan yo digo muchos meses de distancia.
muchas gracias,
Paul area
respuesta
tiene todas las posibilidades en el mundo de recuperarse por completo, pero ¿por qué tiene que mover ese tipo de peso alrededor. Yo era un hombre fuerte competencia para 4-5 años y luego me convertí en un médico y se dio cuenta de que el peso no es importante, es la forma. Estoy seguro de que piensa que está utilizando "forma adecuada", pero te garantizo que el alguna falla en su técnica. También sugiero conseguir algunos tratamientos de un buen quiropráctico. Con sus hábitos de ejercicio, usted va a necesitar algún tipo de atención continua, para salud de las articulaciones, la salud muscular y la alineación ósea. Soy miembro de un grupo que hacer algunas cosas increíbles de forma natural. Si usted está interesado, ir a www.sorsi.com para localizar a un médico cerca de usted. Estoy en St. Paul, Minnesota, y estaría más que feliz de darle tratamiento. Si tiene alguna otra pregunta o inquietud, por favor envíeme un correo electrónico.