Pregunta
cirugía
Firt: shoulder.s derecha
segunda cirugía: cuello
que tenía que hacer horas extraordinarias y me requerirá que teclear la tecla numérica y para girar el cuello hacia la izquierda y la derecha. Hice esto durante dos semanas. Una vez que se terminó el tiempo extra que empecé a tener dolor muscular en mi centro de la espalda. Primero a la izquierda y ahora en la parte derecha de mi Necka y media de la espalda.
Hice almohadillas frías y calientes. Se me ha llevado motrin de vez en cuando. Me dijeron que dejarlo ir y darle tiempo. Multa. Pero estoy cansado de hacer daño. ¿Debo ir a ver a mi doctor?
Por favor, avise.
Manuela
Respuesta
Puesto que no había lesiones traumáticas, creo que está experimentando dolores musculares de el uso excesivo. Estoy de acuerdo que va a relajarse después de un tiempo. Continuar las compresas frías y calientes para evitar que la sangre fluye a través de la zona para ayudar con la curación.
estiramiento también puede ayudar a aliviar el dolor. estiramientos lentos como el yoga mantendrán los músculos de endurecimiento que se suma al dolor. Estirar el área y mantener el estiramiento más profundo para un recuento de 5-10, incluso más tiempo si puede hacerlo. El estiramiento ayuda a trabajar a las toxinas que se acumulan en los músculos tensos. Estas toxinas se suman al dolor.
Si el dolor aumenta o se prolonga durante un largo período, debe señalarlo a su médico, pero yo creo que es la tensión muscular básica.
Gracias por su pregunta, que Manuela. Espero que mi respuesta fue útil.