Pregunta
historia Cuánto tiempo corto, mi gato en mal gusto de comer un par de veces en el medio de la noche y ya que estoy por cuenta propia no me importa darle de comer.
Tengo 47 años y en excelente estado general de salud. A partir de esta semana cuando he incliné para darle de comer me he dado cuenta el dolor de espalda y rigidez, incluso cuando se utilizan sobre todo las piernas (que son la parte más fuerte de mi cuerpo). Ayer por la noche fue la más dolorosa hasta el momento.
Cuando desperté no me sentí mucho, y cuando le daba de comer a lo largo de hoy haciendo lo mismo que agacharse, también hay problemas. Parece que el dormir hace que los músculos se contraen?
¿Alguna sugerencia sobre ejercicios de estiramiento o tratamiento o debería visitar un quiropráctico?
Respuesta
Hola, Theo,
Tiempo para una más correcta comprensión del dolor de espalda. Usted hemos desarrollado la tensión de espalda crónico. La salida: recuperar el control de su propia tensión - y que no implica el estiramiento
La forma más rápida, más eficaz:
http://somatics.com/back_pain.htm
.
en el estiramiento: (¿por qué el estiramiento no funciona muy bien)
http://somatics.com/stretch.htm
saludos a su gato, España