Pregunta
mi hijo que está en su segundo año en la universidad fue a trabajar en el gimnasio de la universidad un par de semanas atrás. Dice que corrió a través de la salida del trabajo. Pero dice que no lo hizo gusano y se precipitó a través del ejercicio. Luego dice que él estaba haciendo su levantamiento de pesas en la posición ligeramente hacia atrás layied cuando, de repente, él tenía una carrera hasta el cerebro en la parte posterior de la cabeza. Él se detuvo y no hacer nada más. Dijo que el dolor que se siente como si hubiera tenido una bebida muy fría y muy, muy mala cerebro congelación. Ya sabes como cuando se bebe un batido de leche fría para ayunar y entonces su cabeza le dolía justo después. Bueno, él dijo que era peor que entonces. Así que una semana más tarde se va a Six Flags y en su primer viaje, sintió el mismo dolor de nuevo. Nos dieron dos opiniones diciendo que sólo debe realizar un trabajo cardiovascular y no el levantamiento de pesas durante tres semanas. ¿Qué cree que lo hizo?
Respuesta
Hola, Mia.
Creo que su hijo provocó un espasmo muscular de la técnica de entrenamiento inadecuado. Tres semanas con su enfoque actual para la formación de peso no ayudará; Creo que va a tener el mismo problema, una vez más.
Tendría que lea los artículos sobre el entrenamiento con pesas y en el estiramiento en somatics.com/page4.htm. Serán información nueva para él.
Respecto,
Lawrence oro