Pregunta
¿Puede usted ayudarme por favor. He tenido lo anterior durante varios años y ahora se está poniendo peor. No puedo estar en mi lado derecho como la contracción comienza en la nalga y luego comienza los calambres. En una escala de 1-10 que el dolor es un 9 y no he tenido una noche de sueño perturbados en meses. Estoy en Fematab 2mg por cinco años y dejé de tomar durante un par de semanas, pero se retractó de ella como los sudores eran malos y yo nos hicimos muy deprimido. ya que he comenzado de nuevo en la terapia de reemplazo hormonal (seis días ahora) y mi mama son tan dolorosas que no puedo soportar cualquier cosa cerca de ellos y todavía no puede dormir - AYUDA !!
Los atentamente, España
Lorena Whelan
respuesta
calambres en las piernas, dolor en la nalga, Staten Island dolor en las piernas
Hola Lorena Whelan,
lo sentimos escuchar sus quejas.
En primer lugar, la contracción de la pierna y los calambres, a continuación, su estado general de salud.
¿usted bebe bebidas con cafeína? ¿Consume bebidas 'De-Caf'? Detenerlos.
Beber buen ol 'agua corriente. Beber zumos de frutas recién exprimidos. Manténgase alejado de las bebidas gaseosas, las bebidas procesados, bebidas artificiales.
Beba agua filtrada buena edad. Incluso un simple filtro Brita con el agua del grifo va a hacer un buen trabajo y ser bueno para su salud.
Cafeína arrastra el agua fuera de su cuerpo, se deshidrata, provoca calambres en las piernas, espasmos, disminuye el umbral del dolor. 'De-CAF bebidas tomar cafeína de estas bebidas con cafeína artificial, química y los productos químicos causan sus propios problemas
piernas calambres ?, Contracciones ?, simple.; Dejar de beber bebidas con cafeína, dejar de beber bebidas «CAF, dejar de beber cualquier cosa con alcohol, deje de bebidas que en realidad le deshidratan potable
Después correctamente hidratado (OH -. Que incluye beber agua adecuada para su cuerpo), entonces se puede pasar a la suplementación. Para ser hidratado correctamente es necesario por lo menos ocho vasos de 8 onzas de agua al día, todos los días. Eso es de 64 onzas de agua cada día, y funciona si usted es 128 libras (128 libras dividir por 2 = 64 ,,, si usted pesa 128 libras, que necesita 64 onzas de agua). Si usted pesa más, usted debe beber más (es decir:? = 150 libras 75 onzas de agua cada día 200 libras = 100 onzas de agua cada día.?) Guía empresas Muchos calambres /espasmos se deben a la deshidratación simple. .
después de que esté correctamente hidratado, asegúrese de que está recibiendo la vitamina e, calcio y magnesio en cantidades adecuadas. La circulación se ve favorecida por la vitamina E y magnesio, irritabilidad muscular se calmó por el calcio y el magnesio
calambres, espasmos, bajo umbral de dolor -.? Ver a un médico local del quiropráctica para un examen. Es posible que tenga la irritación del nervio que está llevando a estos síntomas. Tal vez un régimen de ajuste para disminuir la irritación del nervio será útil
nutricional calambre ayuda:.
Se pueden tomar altas cantidades de magnesio, pero puede causar diarrea si se toma en exceso de alrededor de 1.000 mg por día. baños de sal de Epsom antes de acostarse pueden ser beneficiosos. magnesio externo puede reducir significativamente los músculos fatigados y calambres.
alcium es un nutriente popular para los calambres musculares. El calcio debe ser equilibrada con el magnesio.
Ácidos grasos esenciales pueden ser útiles. Los ácidos grasos esenciales son los ácidos grasos omega-3 (pescado y aceite de linaza) y ácidos grasos omega-6 (aceite de semilla de grosella negro, aceite de borraja y el aceite de onagra).
vitamina E se ha encontrado que es beneficioso para el el síndrome de piernas inquietas (Ayres, S. Jr., Mihan, R. Calambres en las piernas y síndrome de piernas inquietas, un informe intermedio sobre la respuesta a la vitamina e (tocoferol) South Med J. 1974; 67 (11):.. 1300-1312). ayudas
de potasio en el metabolismo del calcio y el magnesio.
dieta es importante. Eliminar el azúcar y la cafeína de la dieta. Aumentar la fibra y proteínas y disfrutar de aperitivos saludables para evitar los síntomas de hipoglucemia. Aumentar el calcio y los alimentos ricos en magnesio como verduras de hoja verde, frutos cítricos (evitar), alfalfa, mijo, yogur, cerveza 抯 levaduras, algas, clorofila y harina de maíz. Una dieta alcalina se sugiere, que incluye un alto consumo de frutas y verduras. Una dieta alcalina disminuirá la pérdida de calcio. Vitamina E alimentos incluyendo granos enteros, nueces crudas y semillas son importantes. Los alimentos ricos en potasio también pueden ser útiles.
estiramiento y ejercicios de fortalecimiento y el masaje puede ser beneficioso para aliviar los espasmos.
baños de sal de Epsom caliente seguido de estiramiento se sugiere. Las compresas frías pueden disminuir los espasmos y relajar un músculo tenso.
zanahoria, apio, remolacha y el jugo de pepino se sugieren. Cómo evitar la deshidratación. Beber mucha agua filtrada. véase más arriba Cómo evitar sodio y refrescos (alto contenido de ácido fosfórico) -.. ellos sanguijuela de calcio Cómo evitar el chocolate, la cafeína y el alcohol - que interfieren con la absorción de magnesio
Si los calambres. se debe a caminar, y se detiene cuando te quedas quieto, consulte a su médico. problemas de circulación (claudicación) puede ser sospechoso.
Estos enfoques nutricionales deben ser útiles. Su Médico (en Quiropráctica) es generalmente bien informado sobre estas nutricional ayuda.
Ver su dominio local en busca de ayuda nutricional, así como los ajustes quiroprácticos que puedan ser indicadas.
Por qué ajuste quiropráctico? He aquí un folleto informativo que doy a mis Staten Island Pierna Calambres, los pacientes con dolor de piernas:
- HOMEOSTASIS
"homeostasis" es la capacidad de un sistema para mantenerse.
Cada Biología Química o estudiante conoce el término 慼 omeostasis?
El cuerpo humano, dado ninguna interferencia, con la entrada adecuada, es un sistema homeostático. El cuerpo humano puede mantenerse como un organismo sano le da una entrada adecuada, el soporte adecuado. Poner la tensión en el sistema, tiene entrada incorrecto, y el sistema se vuelve menos eficiente, va 憃 ut del equilibrio? y, finalmente, se rompe.
揌 omeostasis? se inicia en nuestras células diminutas - Sí, nuestras células a mantener la homeostasis. Nuestras células compensar nuestros tissues- nuestros tejidos tienen una cierta balanza nuestros tejidos se esfuerzan en mantener la homeostasis. Los tejidos se acumulan en un nización un corazón, pulmón, intestino; sí, incluso nuestros órganos tienen un equilibrio homeostático. Por último, estos órganos se acumulan en un cuerpo-Estados Unidos, que, yo! Nuestro cuerpo tiene un equilibrio homeostático. . = Fuera de equilibrio de la salud
Homeostasis- para nuestro cuerpo para prosperar, y no sólo sobrevivir, necesita de entrada correcta: descanso, ejercicio, dieta, vitaminas, agua, aire limpio, y las células que se ejecutan de manera eficiente adecuados, tejidos, órganos, sistemas. Cualquier entrada incorrecta o ineficiencia reducirán la homeostasis, reducir la eficiencia y eventualmente conducir a un colapso de todo el sistema.
Todas nuestras células, tejidos, órganos tienen particulares 'enemigos'. Por ejemplo nuestra dieta podría causar enfermedades del corazón o presión arterial alta: comer una dieta pobre conduce a una ineficiencia que en última instancia conduce a una avería en el sistema (nuestro cuerpo) guía empresas Nuestro sistema nervioso también tiene un "enemigo". a la homeostasis y el funcionamiento eficiente: el complejo de subluxación vertebral (VSC). Mejorar la eficiencia, mejorar la salud, la lucha contra el VSC
Construir la salud, mejorar la salud, 'hacer lo correcto'!; es decir.; comer correctamente, tomar suplementos cuando sea necesario, el descanso adecuado, ejercicio y mantener su cuerpo trabajando en la mejora de eficiencia- es decir .; . Quiropráctica para eliminar la interferencia nerviosa
Edificio Heath- una historia:
¿Qué? ! , Tengo que lavarme los dientes!? ,,, Después de cada comida! ? ,,,,, Para el resto de mi vida ! ? ! ... Yo no 抰 quieren. período. Gané 抰. Al diablo con ello! Si consigo un agujero (cavidad), entonces yo 抣 l cuidar de él. Tal vez gané 抰 recibirá cavidades de todos modos ?.
Tomó los años de la Asociación Dental Americana para educar a la gente que debe cepillar con frecuencia para evitar las enfermedades dentales. Se ha tardado años para educar a los pacientes que las visitas al dentista para la higiene, limpieza, uso de hilo dental, revestimientos, etc. son necesarios para prevenir problemas dentales. Algunas personas todavía no usar el hilo dental después de cada comida, algunos ni siquiera se cepilla con la suficiente frecuencia (yyyuuukkkk), por lo que algunas personas aún tienen problemas dentales graves a pesar de todo el conocimiento sobre la prevención y el mantenimiento de la salud dental que está ahí fuera. Puedes creerlo ?? !!
Algunas personas tienen el mismo problema con PREVENTIVO espinal Salud
que existía con la salud dental preventivo. Algunas personas llegan a la Doctor en Quiropráctica y dicen:? .. No me ajuste, sólo dame la terapia ...? algunas personas dicen, España? .. ¿Qué? ! , Tengo que practicar ESPINAL! HIGIENE?!, (Posturas adecuadas prácticas, patrones de movimiento adecuados, y veo el quiropráctico periódicamente!?!), Naahh, ... yo no 抰
desee. período. Gané 抰. Al diablo con ello! Cuando consigo dolor, entonces me 抣 l cuidar de él.
(Dolor es a menudo el síntoma LAST para apariencias si una cavidad o un ataque al corazón!)
Nervio de Interferencias disminuye su la eficiencia del cuerpo, disminuye la homeostasis, disminuye la salud:?.
complejo de subluxación vertebral (también conocido como 憇 ubluxation (interferencia nerviosa) Francia el complejo de subluxación vertebral puede ser la causa subyacente de muchos problemas de salud Una subluxación interfiere con el correcto el funcionamiento del sistema nervioso (sistema maestro que controla y coordina todas las funciones dentro del cuerpo) y puede causar varias otras enfermedades, síntomas y problemas
Este (subluxación) es una enfermedad grave identificada por cinco piezas.:
espinal Kinesiopatología, Neuropatofisiología, Miopatología, Histopatología, Fisiopatología.
El complejo de subluxación vertebral describe lo que ocurre cuando los huesos espinales pierden sus patrones normales de movimiento y posición.
accidentes automovilísticos, la elevación incorrecta, postura incorrecta, el alcohol, el estrés emocional, desequilibrios químicos, y los largos períodos de la sesión puede hacer que el complejo de subluxación vertebral.
subluxación vertebral no se puede corregir a través de productos químicos (medicina), estiramiento, yoga, masaje, vitaminas o terapia física solo. Subluxation- un neuro /problema mecánico-esquelético /muscular- requiere un correction- mecánica - - una manipulación, realiza mejor con el ajuste quiropráctico. Para una buena salud- tratar la causa, no sólo los síntomas.
Solamente un doctor en Quiropráctica evalúa para los subluxación vertebral, así como otras patologías.
quiropráctica corrige la subluxación vertebral. Quiropráctica ayuda a restaurar la homeostasis al cuerpo. Quiropráctica ayuda a restaurar el equilibrio homeostático a su sistema nervioso --- el sistema de control maestro. Usted no puede ser 慼 ealthy? Si tiene una subluxación. No se puede ser 慼 ealthy? Si está fuera de equilibrio. Se puede sentir, con un dolor, rigidez o una tinta 慿? En su cuello /espalda.
Es posible que ni siquiera se siente IT
al igual que la gente a menudo no se sienten cada vez más la cavidad en su diente ,,,, hasta que choca con el nervio; o es posible que no se siente en absoluto, al igual que la gente no siente la presión arterial alta o diabetes hasta después de daño ya está hecho !!
prevención-Visita del Doctor en Quiropráctica REGULAR ,,, al igual que su dentista! (Practicar la higiene vertebral como lo hace la higiene dental) -Prevención -
Construir salud para forjar el equilibrio, ayudar a su cuerpo a mantener la homeostasis! Practicar una buena higiene de la médula, del mismo modo que la práctica de higiene dental dios. Ver a su quiropráctico para un régimen preventivo de la quiropráctica, en lugar de esperar a que el dolor o un problema? Dondequiera que el dolor /problema /condición puede expresarse en su cuerpo.
Dr. Victor E. Dolan, Doctor en Quiropráctica; Diplomático, American Chiropractic Junta de Médicos de deportes; Diplomático, Academia Americana de Manejo del Dolor; Nutricionista clínico certificado (IAACN); Primer Jefe del quiropráctica en un hospital del estado de Nueva York (DHSI); Según lo visto en la prevención de la revista
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"..... estoy en Fematab 2 mg por cinco años y dejó de tomar durante un par de semanas, pero se retractó de ella como los sudores eran malos y yo nos hicimos muy deprimido. desde entonces he comenzado de nuevo en la terapia de reemplazo hormonal (seis días) y ahora mi mama son tan dolorosas que no puedo soportar cualquier cosa cerca de ellos y todavía no puede dormir - AYUDA !! .... ", PRIMERA, me gustaría poner en práctica los pasos descritos anteriormente, y mi salud deberían hacerlo mejorar y mis quejas deben comenzar a disminuir.
a continuación, información sobre FemTab y HRT (disponible gratuitamente, pública information):
http://www.project-aware.org/Managing/Hrt/benefits-risks.shtml
Risks y los efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal
Hay una serie de riesgos y efectos secundarios asociados con la terapia de reemplazo hormonal. Es difícil determinar el grado en que NHRT se asocia con la mayoría de los riesgos y efectos secundarios debido a la falta de ensayos clínicos a largo plazo utilizando . NHRT o la comparación de reemplazo de hormonas bio-idénticas con otras formas de terapia de reemplazo hormonal en los Estados Unidos
riesgos de la TRH y los posibles efectos secundarios incluyen:
Aumento del riesgo de cáncer de endometrio en mujeres con un útero si el estrógeno se toma sin progesterona o una progestina
ligero aumento del riesgo de cáncer de mama después de 4 o más años de terapia de reemplazo hormonal, como se muestra en el estudio WHI que utiliza el estrógeno continuo combinado oral y progestina (Prempro). el estrógeno solo o otra terapia de reemplazo hormonal los regímenes no pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama de manera significativa.
aumento de la densidad de mama, por lo que las mamografías más difíciles de interpretar y posiblemente aumentar el riesgo de cáncer de mama. Esto parece ser un efecto asociado principalmente con la toma oral de progestina continuamente con estrógenos ( por ejemplo, Prempro).
ligero aumento del riesgo de cáncer de ovario
ligero aumento del riesgo de coágulos de sangre, asociado principalmente con estrógenos orales tales como Premarin *
mayor riesgo de enfermedad de la vesícula biliar, principalmente asociados con la vía oral estrógenos tales como Premarin *
ligero aumento del riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral, tanto en mujeres con enfermedad cardiovascular y en mujeres sanas. Este efecto puede estar asociada principalmente con HRT con estrógeno continuo combinado oral y progestina (Prempro) o el uso diario de una progestina oral tal como Provera con estrógeno.
dolor de pecho (a menudo un problema temporal)
Náuseas, asociado principalmente con estrógenos orales *
hinchazón y la retención de líquidos, principalmente asociados con progestinas, por ejemplo, medroxiprogesterona acetato de
efectos negativos sobre el estado de ánimo, asociados principalmente con progestinas, por ejemplo, acetato de medroxiprogesterona
* Nota: Estos efectos secundarios parecen estar asociados con estrógenos por vía oral y no con estrógenos transdérmicos.
sangrado vaginal mensual a menudo se produce cuando las mujeres toman estrógeno y progestina en un estilo cíclico (por lo general estrógeno todos los días, pero sólo progestina parte del mes) en lugar de todo el tiempo. Manchado o sangrado también puede ocurrir cuando la TRH se toma en el estilo combinado continuo (estrógeno y progesterona o progestina todos los días). Problemas de sangrado y manchado pueden mejorar con el tiempo o con un cambio en la dosis, régimen o tipo de progestina /progesterona que se utiliza. Las mujeres que no desean tener sangrado en absoluto puede encontrar estos efectos inaceptables.
Algunas mujeres encuentran que tratar un tipo diferente de terapia de reemplazo hormonal, tales como cambiar a las hormonas bio-idénticas, usando un producto transdérmico en vez de píldoras, o tratando un régimen diferente, puede reducir o eliminar los efectos secundarios y ser mejor para ellos.
¿Quién no debe usar la TRH?
HRT por lo general no se recomienda para las mujeres que tienen:
Sangrado vaginal sin razón conocida
un historial de cáncer de mama
Una historia de cáncer de útero
La enfermedad hepática
los coágulos de sangre en las venas o las piernas, o en los pulmones. Esto incluye a mujeres que han tenido coágulos de sangre durante el embarazo o al tomar píldoras anticonceptivas. enfermedad cardiovascular
(enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos)
Durante mucho tiempo, se pensó que la TRE y TRH reducen el riesgo de enfermedades del corazón, a base de grandes estudios observacionales que encontraron tasas más bajas de enfermedades del corazón en ERT y los usuarios de HRT. Sin embargo, la investigación ha encontrado que las mujeres que han tenido un ataque al corazón reciente o un accidente cerebrovascular son más propensos a tener un segundo ataque al corazón o un derrame cerebral si empiezan a tomar la TRH. Por esta razón, la TRH de partida no está recomendado para mujeres con enfermedad cardiovascular. Además, como el estudio WHI mostró, incluso las mujeres sanas que comienzan terapia de reemplazo hormonal (al menos con Prempro) puede tener un ligero aumento del riesgo de ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular en el primer o segundo año de terapia.
Para leer la última información sobre los estudios de la WHI sobre terapia de reemplazo hormonal, sus riesgos, beneficios y efectos secundarios, visite el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre del sitio web del Instituto.
Debido a estos hallazgos de la investigación, la Asociación Americana del corazón ha recomendado que la TRH no se da a las mujeres exclusivamente con el fin de prevenir las enfermedades del corazón, y que las mujeres con enfermedades del corazón o que han sufrido un accidente cerebrovascular no debe comenzar a tomar hormonas. La investigación reciente ha sugerido que los efectos del estrógeno en el sistema cardiovascular varían de acuerdo con el modo de entrega de los estrógenos (oral versus transdérmica). Además, los efectos de los estrógenos parecen ser afectados por la adición de una progestina, andrógenos, o una estatina (clase para bajar el colesterol de drogas). Queda mucho por aprender acerca de estas interacciones y efectos.
El estudio WHI añade a la evidencia de que al menos algunos tipos de HRT se asocian con un mayor riesgo de cáncer de mama. Otros estudios han encontrado un mayor riesgo de cáncer de mama en las mujeres que toman estrógenos durante 5 o más años, el riesgo creciente con una mayor duración de uso de la TRH. No parecía el uso de una progestina junto con estrógeno en estos estudios para reducir ese riesgo creciente e incluso puede haberlo aumentado.
Una nota sobre la menopausia y natural enfoques:
- Los períodos irregulares; eventual cese de la menstruación CD - bajo deseo sexual CD - Los sofocos CD - palpitaciones del corazón Network - Pérdida de la memoria
- Los sudores nocturnos Network - columpios Irritabilidad /anímicos Network - Náuseas
- La depresión Network - dolores de cabeza Network - insomnio CD - Ansiedad CD - Incapacidad para concentrarse CD - La sequedad vaginal y dolor CD - Incontinencia CD - retención de agua
Las fluctuaciones hormonales - los niveles de progesterona disminuyen gradualmente, seguido por la disminución de los niveles de estrógeno
dieta
pobre y falta de ejercicio
estasis biliar y disfunción hepática - incapacidad de descomposición y desintoxicar el estrógeno
fumar puede ser una causa de la temprana la menopausia
soja contiene fitoestrógenos, que poseen actividad estrogénica débil. El alto consumo de soya se ha relacionado con la disminución de los sofocos. Las isoflavonas de soja (genisteína y daidzeína) son ricos en fitoestrógenos y se ha demostrado para disminuir los síntomas de la menopausia, aumentar la densidad ósea y disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Harina de linaza es rica en fitoestrógenos y se ha demostrado para reducir los sofocos y la sequedad vaginal.
ácidos grasos esenciales aliviar los sofocos, especialmente los ácidos grasos omega-6 ácidos grasos, como el aceite de onagra o aceite de semilla de grosella negro.
calcio y el magnesio son beneficiosos como relajantes naturales y para prevenir la pérdida ósea. Ambos se utilizan para contrarrestar el aumento del riesgo de osteoporosis se encuentra en las mujeres menopáusicas. La vitamina D también se sugiere para regular la absorción de calcio.
Una fuente natural de progesterona puede ayudar a los desequilibrios hormonales y aliviar los síntomas de la menopausia y peri-menopáusicas.
La investigación muestra que la flora intestinal natural pueden aumentar el potencial la acción de los fitoestrógenos.
La vitamina e se muestra para proporcionar alivio sintomático de la sequedad vaginal (tanto oral como tópica). La vitamina E también es útil para los sofocos.
La vitamina C con bioflavonoides puede ser útil para los síntomas de la menopausia y puede reducir los sofocos. La vitamina C es un antioxidante primario eficaz en la protección contra las enfermedades cardiovasculares y puede ayudar a mantener la densidad mineral ósea. Los flavonoides mejoran la integridad vascular, lo que disminuye la permeabilidad capilar excesiva, un factor primordial en los sofocos.
Boro eleva de forma natural los niveles de estradiol. El boro ayuda en la absorción de calcio.
La vitamina B-6 en combinación con el magnesio es útil para el síndrome premenstrual y síntomas de la menopausia. La vitamina B-6 también puede ser útil cuando se toman terapia de reemplazo hormonal (TRH). La vitamina B-6 ayuda a la producción de serotonina. la producción de serotonina alivia la depresión, que es un síntoma de la mujer en la terapia de reemplazo hormonal.
suprarrenal o ayuda de la tiroides puede ser necesario. Sanos que funcionan las glándulas suprarrenales continúan produciendo pequeñas cantidades de estrógeno y progesterona, incluso después del cese de la función ovárica.
El correcto funcionamiento del hígado es importante ya que el hígado es responsable de metabolizar el estrógeno y desintoxicante. nutrientes beneficiosos hígado incluyen glutatión, N-acetil cisteína, colina, metionina y ácido lipoico.
deficiencia del complejo B suprime la función hepática.
Un multi-vitaminas y minerales pueden ser beneficiosos para el apoyo integral.
gamma-orizanol es una sustancia que se encuentra en los granos y aislado de aceite de salvado de arroz. Gamma-orizanol se ha demostrado para aliviar los síntomas de la menopausia como sofocos, dolores de cabeza, dolores musculares, insomnio y nerviosismo.
Una dieta sana y equilibrada es importante. Los alimentos ricos en fitoestrógenos (sustancias estrogénicas débiles) son útiles para los sofocos incluyendo papayas, alimentos de soja, manzanas, zanahorias, patatas, arroz, trigo integral, centeno y semillas de sésamo. alimentos ricos en calcio, como el yogur y verduras de hojas verdes, son importantes para prevenir la osteoporosis. Legumbres, semillas y frutos secos son una buena fuente de minerales. Evite los productos lácteos, la cafeína y el alcohol. Cómo evitar los síntomas de hipoglucemia por el consumo de una dieta equilibrada. Coma comidas regulares durante todo el día e incorporar proteínas y cromo en la dieta.
Tome un paseo diario para relajar el cuerpo y estimular el sistema energético. El ejercicio diario también combate la depresión y alivia la ansiedad.
No fumar. Fumar promueve la menopausia temprana.
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Os he dado una gran cantidad de información,
espero que esto ayude.
Si necesita más, no dude en volver a ponerse en contacto conmigo aquí en AllExperts.com
http://allexperts.com/EP /965-100794 /Quiroprácticos /Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm
Este artículo es para fines informativos solamente, por supuesto, usted debe consultar a su propio proveedor de salud en persona por recomendaciones específicas para usted y su caso .
buena suerte, y le deseo buena salud, como es natural, el Dr.
Victor Dolan, DC
http://drvictordolan.chiroweb.com (boletín electrónico)