Pregunta
Me sufrió un impacto de la lesión en el hombro el 19 de octubre del año pasado (2007). He comprobado yo mismo en la A & E al día siguiente para obtener radiografías de la zona afectada, sólo me dijeron que la lesión no era esquelético, y por lo tanto se curan en un tiempo ambiguo. La noche en que sufrió la lesión, estaba temblando casi hasta la mañana (quizás la transpiración de estas convulsiones puede ayudar a determinar las consecuencias de la lesión). En ese momento, ni siquiera podía levantar los 25-30 grados sin experimentar dolor importante en mi zona de los hombros. Sin embargo, desde entonces, se ha curado en lugar impresionante, y ahora soy capaz de levantar el brazo todo el camino por encima de la cabeza sin sentir el dolor. Sin embargo Doc, una mañana me despierto y todavía puedo sentir el dolor en el área en cuestión, y no soy capaz de levantar pesos, (press militar 'o elevaciones laterales), sin sentir el dolor. Mis preguntas son: 1) ¿Cuánto tiempo cree usted que tomará para que estos dolores que se han ido, (es decir, hasta que el músculo se cure por completo)? 2) Teniendo en cuenta el tiempo que he tenido para sanar, ha tomado la reparación no demasiado tiempo? 3) ¿es seguro para entrenar aunque yo sigo teniendo estos dolores? 4) si todavía lesionado, afectará a mi crecimiento muscular? 5) ¿Qué precauciones /medidas puedo tomar para garantizar la reparación del músculo sano /el crecimiento. Muchas gracias Doc, Khan ...
Respuesta
Estimado Khan,
Bueno aunque no tengo ni idea de lo que fue la lesión original, parece como aunque sus principales síntomas son dolor músculo deltoides en curso al realizar ejercicios de resistencia. Esto puede ser debido al hecho de que no se rasga las fibras musculares en el músculo deltoides o tendón, usted podría tener la formación de cicatrices que necesita ser roto, o espasmos musculares simples.
Un diagnóstico preciso de lo que el problema es que determinará el curso de acción más apropiado. Habiendo precisado que, te puedo decir que las lágrimas sencilla musculares por lo general se curan completamente en 6-10 semanas después de la lesión ya que el músculo tiene una alta capacidad reparadora y suficiente capacidad de regeneración. Sin embargo, extensas daño provoca la formación de cicatrices y atrofia de los haces de fibras, que pueden conducir a dolor prolongado en el sitio de tejido cicatricial. Les animo a tener la re-examinado de nuevo el hombro, pero por un experto musculoesquelético, como un fisioterapeuta, quiropráctico o ortopedista deportes para abordar la cuestión. Usted debe esperar que la prueba muscular, y la palpación del tejido con la presión para ver si existe espasmo o cicatrización anormal.
Quisiera advertir que tenga cuidado con su levantamiento de modo que usted no hace que el problema empeore. Nunca se debe entrenar en los movimientos dolorosos. El dolor está bien, pero el dolor específico es una señal de advertencia. Es posible que desee dejar de elevación hasta que pueda conseguir algún trabajo miofascial en el tejido para ver si el dolor local se puede reducir. Esto es a menudo muy eficaz si está presente tejido cicatricial o espasmo, y un terapeuta de masaje pueden hacerlo de manera eficaz.
Buena suerte Khan,
respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net