Pregunta
Últimamente ... cuando he estado sentado en mi computadora durante un par de horas mis caderas empiezan a doler (un lado a la vez ... nunca los dos juntos) . He añadido almohadas y espuma para el asiento de la silla e incluso comprar una rosquilla inflable (por lo general para quienes sufren de hemorroides), pero nada parece ayudar. Podría esto ser algo distinto de mí tener que comprar una nueva silla con mejor acolchado en el asiento?
Respuesta
Sin un examen real de las manos, es un poco difícil de diagnosticar. Pero, estar sentado por períodos prolongados de tiempo afecta a los músculos psoas ilíaco y, haciéndolas resistentes a estirar la espalda cuando se pone de pie. Un buen estiramiento para ellos se puede encontrar aquí: http://www.somatics.com/psoas.htm
me gustaría probar esta primera para ver si se alivia lo que está sintiendo. Si no es así, un examen por un buen quiropráctico para evaluar si es estrictamente musculoesquelético, o si se necesita remisión. También estaría justificada Un buen programa de ejercicios de rehabilitación.