Pregunta
he tenido dolor de espalda mediados por cerca de 2 años. Creo que he tenido este dolor mucho antes de dar a luz a mi hijo en marzo del 2006, pero no fue tan malo hasta octubre de 2006, cuando me resbalé y caí en el porche delantero y aterrizó en mis huesos a tope. Que se sentía francamente como si alguien tomó un martillo para mi baja de la espalda en el momento. No vaya a ver a un médico ni nada porque pensé que sólo magullada mi columna vertebral o algo por el estilo. Así que tomó cerca de un año para que se sienta un poco mejor, pero todavía tengo dolor hoy y todos los días. Tengo 25 años de edad y no hago ejercicio. Yo practico un poco de yoga de vez en cuando y me estiro antes de acostarse y por la mañana si no recuerdo. Pero nada parece ayudar. He ido y masajes conseguido pero eso es un alivio muy temporal. Algunos días son bien y soportable y otros días solo son dolorosos. También he tenido horribles postura de toda mi vida. Trato de sentarse derecho en mi coche y en el trabajo en mi escritorio y últimamente he estado tratando de mantenerse erguido para ayudar a mi espalda, pero no está acostumbrado a que lo que duele cuando trato de hacer eso. Estoy bastante seguro de que mi postura de los poros es la causa principal de por qué ocurre esto, pero si pudiera aconsejarme sobre lo que usted piensa que mi problema es o qué debería hacer eso sería genial ... Gracias por su tiempo .. Angela
respuesta
Estimada Angela,
la caída que usted ha descrito es un mecanismo de lesión común para la zona lumbar y el sacro /cóccix, pero generalmente no causa el dolor más arriba en media de la espalda. Es posible que usted podría haber sufrido una fractura por compresión de las vértebras donde el cuerpo vertebral en realidad aplasta bajo la fuerza de compresión de caer.
Aunque esto no es una fractura común en mujeres jóvenes sanas, lo he visto en un paciente joven de la mina hace unos años, tenía 14 años de edad. Las fracturas por compresión no son como las fracturas de los huesos largos como en las piernas, y con frecuencia las personas ni siquiera saben que fracturaron la vértebra hasta que se encuentra en la vía incidental años examen de rayos X más tarde. Sin embargo, algunos de ellos pueden ser bastante malo. Si lo hizo sufrir una fractura por compresión a continuación, es probable que se haya curado por ahora, pero vale la pena examinar más.
Incluso si lo hiciera sufrir una fractura de compresión y que se haya curado, la estructura resultante de la columna vertebral serán los cambios, y los ejercicios de rehabilitación será útil. La mayoría de ellos consisten de tipos de extensión de ejercicios para la espalda, y sí que debe estar preocupado con su postura y tratar de mejorarlo. El mantenimiento de una presentación vertebral en posición vertical disminuirá las cargas gravitacionales y de posición en la columna vertebral que debería ayudar a aliviar el dolor.
Búscate un buen médico quiropráctico local y que te hagan un examen de la zona de la queja, así como una evaluación postural para que pueda ser educado correctamente en los ejercicios correctos para la estabilidad y el control postural. Más que ellos tomen una radiografía de la columna dorsal y lumbar para descartar una fractura por compresión y miran su estructura vertebral de pie. Es importante para ganar control sobre estos temas mientras son jóvenes antes de que esto progresa a un problema más grande o permanente ... esto ha estado sucediendo en el tiempo suficiente. A menudo, los protocolos específicos de ejercicio, junto con unos pocos ajustes de la columna le dará un alivio rápido del dolor. Darse cuenta de que tendrán que ser continuado los protocolos de ejercicio hasta que pueda mantener la postura y la estabilidad adecuada.
Buena suerte Angela,
respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net