Pregunta
Am 33 años de edad de sexo masculino. Hace años, desarrollado el dolor de la rótula y la tendinitis de la conducción que hice para una vida en el momento. Tenía una inyección cortizone en aquel entonces. Además, cambiado de trabajo. El dolor de rodilla se fue. Sin embargo, lo que realmente nunca se ha sentido lo mismo y se ha sentido inestable y fuera de lugar casi y no ceder el paso de vez en cuando y, afortunadamente, he cogido a mí mismo cuando eso ha sucedido.
Soy consciente de que tengo que hacer algo al respecto y evitar una grave lesión de rodilla de dar a conocer.
He leído en muchos lugares alrededor de la rodilla ejercicio excéntrico y cómo han curado los problemas de la rótula. Sin embargo, me pregunto si mi caso es diferente, ya que la mía es una lesión de la lesión por esfuerzo repetitivo y no como una lesión deportiva.
Debería tratar los ejercicios excéntricos? Además, si las hago, debo usar la tabla inclinada que veo a otras personas usan, o ellos lo hacen apoyados en el suelo?
O debería tener otra oportunidad cortizone y una combinación de ejercicios excéntricos?
Respuesta
Hola Jim,
tendinitis de la rodilla es debido a la tensión muscular (por lo general los quads) poniendo la tensión en los tendones que causan fricción sobre la articulación, músculos, bursa, etc. lo que conduce a una tendinitis en el tiempo.
Es posible que desee ver a un quiropráctico que se especializa en deportes /lesiones de tejidos blandos. Ellos serán capaces de determinar las adherencias, tejido cicatricial, o los músculos tensos que pueden estar causando los síntomas. tratamiento miofascial /tejido blando ayudará a romper las adherencias y reducir la tensión muscular por lo tanto disminuir la presión sobre la rodilla.
tener un gran día, España Dr. Brendon O'Brien DC