Pregunta
he tenido dolor en las articulaciones SI desde el momento en que tenía 14 años me lesioné la espalda en la gimnasia (cayó un rayo durante el desmontaje y aterrizó en el trasero) y procedió a tener horribles dolor que comenzó en mi espalda baja y se irradian por mis piernas. El alivio del dolor fue sentido (desconocido para mí por qué) mediante el masaje o la colocación de presión en mi área de la articulación SI o la parte posterior de la rodilla. Cuando tenía 22 años, yo estaba en un accidente de avión en el que el avión se salió a través de la tarmack y chocó contra un edificio abandonado a alta velocidad. Después de ese accidente, mi dolor de espalda regresó en plena (que en realidad nunca dejado de doler, pero después del accidente, tuve dolor crónico donde yo estaba en un montón de dolor). Me han diagnosticado Spondyliosis (creo que es el nombre). Recientemente (abril pasado), que hace girar una vértebra en el cuello y ahora estoy (5 meses después) que tiene dolor de nuevo asociado con eso.
Mi marido y yo estamos a comprar un nuevo colchón. ¿Qué recomienda busco dado mis problemas de espalda /cuello? ¿Usted recomienda un determinado tipo de colchón? ¿almohada? elementos de apoyo?
Respuesta
Alysse,
Gracias por la pregunta. Yo personalmente recomiendo Tempurpedic colchones. Tengo uno y el apoyo es realmente increíble. No son baratos, pero valdrá la pena la inversión, ya que tienen una vida muy larga. Tempurpédica es el tipo de espuma de memoria especial de colchón. Te recomiendo que encuentre una ubicación que les lleva y va a la sala de exposición y lo pruebe. Mi esposa y yo pasamos unas 2 horas en una tienda acostado en la cama. Hemos dormido muy bien y despertar por la mañana sintiendo grande desde entonces.
Usted necesita una almohada y tempurpédica hace algunos realmente buenos, sin embargo, las almohadas son un poco diferentes. Son más personal en mi opinión. No me gusta la almohada Tempurpedic. Siento que las mujeres más pequeños les va mejor con ellos. En lo que respecta a las almohadas, recomiendo probar varios y encontrar el que más le convenga.
Es posible que necesite un poco de ayuda de asiento si usted tiene un trabajo que usted tiene que sentarse largos períodos de tiempo. cojines lumbares a menudo ayudan.
también recomiendo que consulte a un quiropráctico para determinar si necesita la manipulación de las articulaciones SI y la columna vertebral. Con el dolor crónico, hay fijación conjunta /disfunción crónica por lo general. La manipulación puede aliviar y posiblemente restaurar la función de las articulaciones y ayudar a vivir sin este dolor y problemas.
espero que esto ayude. Por favor, hágamelo saber si usted tiene alguna duda.
God Bless,
Dr. jefe