Pregunta
Hola Dr.leatherman.
Soy una bailarina que tenía hace 4 años un desgarro en el cartílago que conecta los ligamentos de la cternum.I tenía un tratamiento a largo y que se necesitan a 9 meses para heel.I soy un bailarín profesional y sin dejar de bailar y mi pregunta es: ¿podría tener
dolor en el cartílago en el esternón debido bloqueado espalda /muy rígido podría haber una conexión por sentir ese tipo? un dolor más porque un blocation en cierta vértebra?
Quedo a la espera de su respuesta.
Yael Godoy zuckman.
(utilizo para tomar Glucozamine chondratine por mucho tiempo y creo que eso es exactamente lo que yo voy a hacer de nuevo.)
respuesta
Estimado Yael,
Tiene usted razón en sus suposiciones. Debido a los archivos adjuntos de las costillas al esternón y la vértebra, existe una estrecha relación de interfuncionamiento de movimiento. Si la articulación entre las costillas y la vértebra se fija o se mueve de forma inapropiada, entonces no puede ser una disfunción asociada en el esternón. Tener la columna vertebral ajustado para aliviar cualquier movimiento anormal o fijación en la vértebra reducirá la presión en el esternón, pero el quiropráctico puede necesitar para hacer frente a la conexión de costilla en el esternón también.
Además, también se debe apreciar que no habrá formación de cicatrices en el esternón debido a la lesión anterior. Debido a esto siempre estará predispuesto a una nueva lesión en el esternón o brotes ocasionales.
En cuanto a los suplementos que solía tener: probablemente debería estar en la glucosamina para la vida, especialmente con su baile (duro para las articulaciones). Omega suplementos de ácido graso III también ayudará a reducir la inflamación en los tejidos de la ayuda en el control del dolor .... recomendaciones específicas a continuación.
glucosamina /condroitina /MSM: La glucosamina se cree que promueve la formación y reparación del cartílago. hidrocloruro de glucosamina es la forma que mejor se absorbe por el cuerpo, pero el sulfato de glucosamina se utiliza más apropiada para su reparación. El sulfato de condroitina promueve la retención de agua y elasticidad en el cartílago e inhibe las enzimas que descomponen el cartílago. MSM también es importante en la reparación del cartílago. Hay que consumir un mínimo de 1500 mg de glucosamina condroitina y, así como 750 mg de MSM por día después de la lesión. Un período dosis mínima sería de dos meses
Omega-3 ácidos grasos:. Actúan como agentes anti-inflamatorios, haciéndolos beneficioso para los pacientes con cualquier afección inflamatoria. Hay tres tipos principales de ácidos grasos omega 3 que son ingeridos en los alimentos y utilizados por el cuerpo: el ácido alfa-linolénico (ALA) -18 carbonos, ácido eicosapentaenoico (EPA) -20 carbonos, y el ácido docosahexaenoico (DHA) -22 carbonos . Una vez comido, el cuerpo convierte el ALA en EPA y DHA, los dos tipos de ácidos grasos omega-3 se utilizan más fácilmente por el cuerpo. Una amplia investigación indica que los ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación y ayudan a prevenir ciertas enfermedades crónicas como las enfermedades del corazón y la artritis. dosis típica después de la lesión es 4.000 a 6.000 mg al día durante 3 meses. A continuación, reducir a una dosis de mantenimiento de 3000 a 4000 mg al día. Además, el suplemento debe ser destilado molecularmente, de calidad farmacéutica, y libre de toxinas.
Si usted tiene alguna duda Yael, cayó libremente para escribir de nuevo. Si desea lern más sobre anatomía de la columna siente libre de visitar mi sitio web en: www.suncoasthealthcare.net
respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman