Pregunta
que tenía una resonancia magnética que indica que tenía una hernia de disco 5L S1 con el material del disco quemado por completo del disco. He tenido entumecimiento y dolor en la cadera izquierda, pierna, pie, dedos de los pies desde mi lesión hace 5 años que me dolía la espalda. Últimamente, éstos tienden a tener espasmos musculares o caballos de Charlie muy dolorosa en la parte posterior del muslo, la pierna izquierda y en mi tobillo izquierdo. Duele tanto, a veces, siento que en realidad va a romper el hueso dentro de mi pierna. El pie izquierdo no es nunca completamente todavía. Hay contracciones constantes y mis dedos de los pies se tire hacia dentro y la curva como si estuviera teniendo un calambre en el pie, pero no se pierde nada tan malo como los caballos de Charlie en mi pierna. Simplemente me sacudidas loca impulsa todo el tiempo. A veces, mis piernas tienen dolores agudos al azar en diferentes áreas que se sienten como si alguien me ha apuñalado con un picahielo. Casi todas las noches, mi tobillo izquierdo duele tanto, como una herida abrasiva, como si en realidad me había raspado mi hueso del tobillo, y tengo que convertir en una posición a fin de no permitir que mi tobillo tocar nada. Incluso una almohada suave siente dolorosa al tacto en el tobillo. ¿Qué está causando esto y cómo puedo solucionarlo?
Respuesta
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Hola P.,
siento lo de tu malestar. Debido a que su lesión en la espalda que hace cinco años, y debido a su material del disco fue completamente quemado desde el disco, es dudoso que los ejercicios de extensión McKenzie o protocolos de tracción harán mucho para aliviar su dolor. Sin embargo, vale la pena un tiro. Lo mejor que puede hacer es hablar con un quiropráctico bien informado o terapeuta físico para darle algunos ejercicios para rehabilitar la espalda junto con un protocolo de tratamiento.
Suena como el dolor del nervio obvio, pero los tirones de sus marcas en las piernas también me pregunto sobre el síndrome de piernas inquietas. Independientemente del diagnóstico primario, parece claro que los nervios de las piernas están irritados. Hay algunos suplementos que pueden ayudar, pero en primer lugar, consulte con su médico. Es importante que usted ha sido evaluado y está siendo administrado por un médico con licencia. Dicho esto, algunas cosas que debe saber nutricionalmente es que las vitaminas B son por lo general muy bueno para los problemas de los nervios. A veces complejo B es suficiente; a veces no lo es. B12 es una vitamina B especialmente importante para el dolor del nervio. El aceite de pescado es un buen suplemento para ayudar con la inflamación, junto con la terapia de hielo. El magnesio es también un buen suplemento. A veces se puede encontrar un buen suplemento de calcio /magnesio, que trabajan bien juntos para dolores musculoesqueléticos. El calcio /magnesio también va a ser uno de los mejores suplementos para sus espasmos musculares, posiblemente, le librar de los espasmos en conjunto. La vitamina E también puede ser beneficioso para el dolor del nervio. En cuanto al dolor de los nervios, también se aconseja limitar su consumo de cafeína. Yo recomendaría hablar con un médico naturópata o nutricionista para determinar un equilibrio adecuado para sus necesidades.
tener en cuenta que los problemas de disco son problemas mecánicos. Tomar suplementos sólo le ayudará a tolerar el dolor. A veces, cuando las lesiones en el disco son lo suficientemente graves, la cirugía es la única opción. No sé el alcance de sus síntomas o las hernias, así que no estoy capacitado para hacer ninguna recomendación por el estilo. Lo mejor que puede hacer es conseguir algunas opiniones diferentes de diferentes médicos, tal vez incluso un ortopedista también. Si los espasmos se convierten en una debilidad de la pierna o del músculo, puede convertirse en más de una emergencia, así como se ha mencionado, asegurarse de que se está dirigiendo esta bajo el cuidado de un médico.
Espero que esto ayude un poco . Yo he tratado de ser lo más específico posible sin llegar a la evaluación de usted. Pero como siempre, consulte con su médico.
Mejor de las suertes!
Dr. J. R. Strecker, DC