Pregunta
dormir en la cama durante las últimas noches ha hecho mi espalda dolía tanto. No sé por qué esto causa tanto estrés! Tengo una cama con ruedas! Duermo con una almohada cuerpo y eso es todo! ¿hay alguna sugerencia, para que mi espalda no duele cada mañana!
Respuesta
Si usted ha utilizado su cama y el colchón durante algún tiempo sin experimentar ningún dolor de espalda, el problema no puede ser su cama, pero la actividad que estaba haciendo durante el día . Por la noche, la columna vertebral y los músculos se relajan, y los discos intervertebrales se rehidratan, de modo que al levantarse y de pie en la mañana, la columna vertebral y los discos están sujetos a las fuerzas que soportan el peso de la gravedad.
Sin embargo, si sus síntomas son más recientes y si no se les puede relacionar con sus actividades diarias, puede que tenga que buscar en un colchón nuevo, sobre todo si su colchón es de más de 8 o 10 años de edad. La selección de un colchón adecuado es en gran medida una cuestión de preferencia personal, y las recomendaciones de amplia base para una firma vs colchón blando no se aplican realmente.
Espero que esto ayude a responder a su pregunta.