Pregunta
Mi brazo derecho empieza a doler realmente cada vez que lo estoy usando en una posición elevada, tal como usar el secador de pelo, o hacer algo que me obliga a levantar los brazos por encima de mi cabeza . El brazo izquierdo particular se debilita y dolores. No tengo ningún entumecimiento u hormigueo. Se desploma dentro de un minuto después de que llevar a mis brazos hacia abajo. Es un dolor debilitante en vez (lo que significa que tengo que dejar de hacer lo que estoy haciendo) y hace que el brazo débil. Tengo 73 años de edad y si no en muy buen estado de salud física. No tengo problemas levanta algo para arriba y llevar cargas pesadas. Yo duermo en mis lados y sobre todo no en mi espalda.
Gracias por cualquier pista. LB
Respuesta
Lola,
El dolor suena como la fatiga muscular - ya sea a partir de las tensiones musculares desde debajo del hombro que interfieren con la elevación o disminución de la circulación, . o ambos
una acción práctica que puede tomar es hacer un programa a corto plazo para mejorar la flexibilidad
recomiendo un programa que elimina tensiones musculares residuales y mejora el movimiento:. El estiramiento del gato ( Superar el mito del envejecimiento) en http://www.somatics.com/page7.htm es un programa que grabé, desarrollado por Thomas Hanna, Ph.D.
por cierto, no es un caso de "úsalo o pierdelo"; que es un caso de la hiperactividad en las acciones involuntarias que interfieren con lo que queremos decir que hacer.