Con un cambio drástico en las condiciones del tiempo, el nivel de smog y la contaminación está aumentando día a día. Las estadísticas muestran que ha habido un aumento visible en el número de personas que sufre de asma más adelante en sus vidas. Alguna vez se preguntó cuál es la razón para un brote de este tipo es a pesar de personas que optan por un estilo de vida más saludable? El asma en los adultos es causada debido a la alergia. Si usted está cansado de tomar los medicamentos y esperamos curar el asma de forma natural, sigue leyendo para saber acerca de los alimentos que ayudan en la curación de asma. El tratamiento no puede conseguir más simple que esto!
El asma no se puede tratar por completo, pero las investigaciones han demostrado que los niños y adultos, que han mantenido una dieta que incluya alimentos procedentes de semillas, han sido testigos de una reducción de la la frecuencia de sus ataques de asma.
Alimentos tales como tomates, judías verdes, pepinos, berenjenas, berenjenas, calabacín y los peces son mucho menos propensos a estados asmáticos que otros. El pescado es rico en Omega 3 que ayuda en la prevención de ataques de asma en gran medida.
El asma ocurre debido a la falta de suministro de oxígeno en la sangre y también se debe incluir una dieta rica en hierro en sus comidas. Comer muchos tipos de alimentos y dividiéndolo en tres comidas al día puede ser duro. Por lo tanto, dividir la ingesta de comida en seis partes del día. Esto le ayudará a comer más alimentos para curar el asma y beneficiarse más!
Es hora de ir natural. Tomar el té de hierbas y café orgánico. Estudios realizados durante un período de tiempo han demostrado que las personas que tenían café dos veces al día en cantidad proporcional, tuvieron menor número de ataques. Estos ataques fueron menores y no duran por un largo período de tiempo. Café está destinado a reducir la inflamación y esto puede, de hecho, sanar su constricción en el pecho durante un par de minutos.
Los esteroides tienen efectos secundarios y si usted es un paciente de asma crónica, es hora de que usted se adapta lentamente a un patrón de alimentación diferente, ya que puede ayudar a curar el asma de forma simultánea. También hay que entender que si está bajo medicación, no es recomendable parar la medicación inmediatamente y empezar a comer sano ya que puede ser fatal. Los cambios siempre deben incorporarse lentamente para obtener un resultado a largo plazo. Alimentos le proporcionará los nutrientes que le dará un tratamiento progresivo y global.
Antes de empezar con su plan de dieta específica asma, asegúrese de que los alimentos mencionados anteriormente no coinciden con los alimentos causantes de alergias. Incluso si esto es poco probable que suceda, comprobar lo causa alergia alimentaria. Por ejemplo, las gambas pueden causar alergias en la piel y algunas personas incluso frente a la disnea momentánea justo después de comer gambas. Si usted no sabe lo que las alergias de alimentos que tiene, ir a una prueba de alergia después de consultar a su médico.
Los alimentos que curan el asma sin duda añadir saldo a su patrón de respiración y reducir la constricción futuro en el que las vías respiratorias ocurrir. Feliz comiendo!