Allergic el asma es una enfermedad pulmonar provocada por alérgenos externos que entran en contacto con los conductos de aire muy reactivos. Estos alérgenos que son inofensivas para la mayoría de las personas hacen que una persona con asma alérgica a experimentar la constricción y la inflamación de las vías respiratorias, y un aumento en la producción de moco, que dificultan la respiración.
Identificar y aprender a evitar estos 5 factores desencadenantes que se encuentran en su hogar y el medio ambiente que recorrer un largo camino hacia el control del asma alérgica
humo -. El humo de todos los productos del tabaco, estufas de leña, cocina, chimeneas, el smog y la contaminación del aire exterior debe ser evitado. Para empezar, la prohibición de fumar en su casa en cualquier momento. Asegúrese de que los de leña y cocina estufas están adecuadamente ventilados. Que el conducto sea limpiado para asegurarse de que la chimenea dibujará con eficacia el humo hacia arriba y fuera de la habitación. Compruebe el índice de smog y la contaminación diaria, y en los días en que la contaminación es alta, límite, o si es posible, evitar estar al aire libre
Polen -. Ya sea que su alergia es provocada por el polen de árboles en el final del invierno y primavera, el polen de hierba en el verano, o el polen de malezas en el otoño todavía se puede reducir su exposición a la misma. Consigue tu local de polen contar cada mañana, y en los días cuando la cantidad de polen es alta, limitar su tiempo al aire libre. El polen es generalmente más alta en la mañana temprano y está en el aire en mayor densidad en los días secos y con viento
Mold -. Las esporas del moho están en todas partes, pero sólo crecen si hay humedad. Baños, cocinas, sótanos y son los lugares preferidos dentro de su casa para el crecimiento de moho. Asegúrese de que existe una ventilación adecuada, arreglar fugas en las tuberías en la cocina y el baño, y crear el drenaje e impermeabilización adecuada en el sótano para evitar la enorme población molde. Utilice un deshumidificador si es necesario y tratar de mantener la humedad en general en su casa a menos de 50%
ácaros del polvo -. Los ácaros del polvo se alimentan de la piel muerta, y crea sus hogares en su colchón, sábanas, y almohadas. Sus excrementos pueden desencadenar el asma todos los días por lo que es difícil para que usted pueda descansar bien en su dormitorio. Que encierra el colchón y la almohada en un envase hermético (tela suele ser más cómodo que el de vinilo) abarcará reducirá el número de ácaros del polvo que son capaces de hacer su hogar en su ropa de cama. Lavar su ropa de cama una vez por semana en agua que es un menos 130 grados agua mata los ácaros
caspa de mascotas -. Si usted tiene un perro, gato, conejo, ratones u otros animales peludos, Son derramando constantemente dander-- pequeñas escamas de piel muerta. Por lo general, es la proteína de la caspa que causa la reacción alérgica. Lavar la ropa de cama de su mascota en 130 grados agua una vez por semana, y si es posible, mantener a su mascota de la cama y fuera de su habitación. Utilice una partícula de alta eficiencia detener (HEPA) purificador de aire en su hogar, y en particular su dormitorio para que sea un refugio seguro frente a alérgenos en el aire que desencadenan reacciones.