Los síntomas del asma son como el clima, cambian a menudo y pueden parecer impredecible. Sino también como el tiempo, el seguimiento cuidadoso de los síntomas del asma puede ayudar a identificar patrones y lo que puedan decir acerca de su control del asma.
La investigación ha demostrado que el seguimiento y puntuaciones de los síntomas del asma son pasos clave en la gestión con éxito el asma. Un estudio encontró que incluso ayuda a evitar que los niños con asma infantil de Accidentes y Emergencias.
La mayoría de los planes de acción para el asma seguimiento de su "flujo máximo" (medida por un medidor portátil, de mano utilizado en el país para evaluar el asma gravedad). Con base en los resultados "flujo máximo", los planes se dividen cómo se siente en zonas verdes, amarillos, y rojos. Usted puede obtener su propio plan de acción personal de la caridad, Asma del Reino Unido.
Verde
es óptima, en su objetivo y casi libre de síntomas de asma.
amarillo
significa que usted ha tenido un cierto aumento en los síntomas, disminución de la función pulmonar y el control del asma está empeorando. Tendrá que ajustar sus medicamentos.
Red
indica que su asma no está bajo control y sus medicamentos están fallando para controlar sus síntomas. Tendrá que usar medicamentos para ayudar a abrir las vías respiratorias y consiga sus medidas de flujo máximo de nuevo a las zonas amarillas y verdes. La zona roja puede ser una señal de que se necesita atención de emergencia.
Junto con sus medidas de flujo máximo, aquí están algunos de los síntomas del asma debe ser el seguimiento de todos los días, o ayudar a la pista de los niños si tienen asma infantil :
Tos
Las sibilancias
opresión en el pecho
Los dolores de cabeza
Disminución del apetito
Falta de aire
la disminución de la actividad física
¿Con qué frecuencia usted está utilizando su inhalador
los círculos oscuros bajo los ojos
Tome nota de cuando se producen estos síntomas y qué disparadores que estuvo expuesto. Además, tenga en cuenta lo que los medicamentos para el asma le tomó y cómo respondieron sus síntomas de asma. Y tener en cuenta que estos planes de acción contra el asma deberían ser personal para usted o su hijo. No se le debe comparar sus síntomas de asma con otra persona. Usted está luchando por su mejor marca personal.
Incluso si usted no está realmente la tos o sibilancias, también es importante tener en cuenta si no puede ser tan físicamente activo como desee. Si su hijo tiene asma, es posible que tenga que ver esto con cuidado.
Los niños no vienen a sus padres y decir que creen que su asma se siente peor, así que busca en su nivel de actividad. Están jugando tanto como de costumbre, o están sentados en el banquillo o venir más temprano que antes? Cuando los niños no pueden mantenerse al día con sus amigos, eso es un indicador de que los médicos deberían echar un vistazo a qué tan bien se controla su asma.
La necesidad de utilizar un inhalador de alivio es otra señal importante de que el asma no está controlar. Es un error común que el uso de un inhalador de alivio es una parte normal de la vida diaria con el asma.