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Grandes consejos sobre cómo manejar su asma



TIP!
¿Sabe qué subtipo de asma que está plagado de? Sabiendo lo más posible acerca de su tipo específico de asma pasará un tiempo increíblemente largo camino para ayudar a combatir los efectos del día a día que tiene sobre ti. Las personas que sufren de asma que es inducida por el ejercicio, por ejemplo, habían mejor estar preparados para los ataques de asma en el gimnasio! Conocer sus patrones de síntomas de asma le ayudará a mantenerse a salvo
.
Su médico sólo le ha informado que tiene asma, y ​​se siente muy preocupado acerca de qué hacer a continuación. El asma es conocida por ser una condición crónica, lo que significa que no hay cura conocida. Su vida no debe llegar a un punto muerto una vez que se diagnostica el asma. Este artículo se describen algunas maneras simples que usted puede comenzar a manejar el asma de forma segura y eficaz.


SUGERENCIA: Cómo evitar cualquier cosa que se sabe que provoca el asma. Tal vez usted tiene alergias o es sensible al polvo y el polen.

Si usted tiene asma, que sin duda debe evitar fumar o estar expuesto a cualquier tipo de humos o vapores. Debe evitar puestos de trabajo en la que podría estar expuesto a gases y productos químicos, tales como fábricas
.

TIP!
Si usted tiene asma, usted debe mantener alejado de cualquier humo de los cigarrillos. No fume! Evitar la exposición a humos o vapores químicos
.
Una parte importante del manejo de los síntomas es saber qué tipo de asma que tiene. Aprender acerca de su tipo de asma le ayudará a gestionar su impacto en su vida. Por ejemplo, si usted tiene asma inducida por el ejercicio, tendrá que hacer siempre asegurarse de que tiene un inhalador en su bolsa de deporte. Si está familiarizado con los síntomas y sus patrones, que estará en mejores condiciones para evitar emergencias
.

TIP!
Considere la compra de un deshumidificador para el hogar si tiene asma. Mediante un descenso de los niveles de humedad, reducirá los ácaros del polvo y reducir los ataques de asma.

Si usted se encuentra en una habitación que está lleno de polvo, no encender cualquier tipo de ventilador. Esto hará que el polvo para moverse, lo que podría causar un ataque de asma. Por días, bajos de polen libre de smog, abrir las ventanas para mejorar el flujo de aire en la casa.


TIP!
Si se utiliza más de cuatro tipos de agentes químicos de limpieza en su casa el riesgo de que su hijo tenga un ataque de asma aumenta. Elija productos orgánicos, y se adhieren a la menor cantidad posible de productos.

saber cómo utilizar su inhalador correctamente. Encontrar un lugar tranquilo y siga las instrucciones del fabricante ha dado. Recuerde que el medicamento debe llegar a los pulmones si el inhalador es para que funcione correctamente. Asegúrese de que usted rocía la dosis requerida directamente en su boca, inhalando el medicamento a los pulmones. Asegúrese de que debe contener la respiración durante 10 segundos o más para obtener los medicamentos a los pulmones.


TIP!
Mantenga su casa libre de polvo y deshacerse de cualquier alfombra en su casa para ayudar prevenir los ataques de asma, especialmente en un dormitorio. Los alimentos sólo se debe permitir en el área de la cocina, y no se debe fumar en la casa en absoluto.

Como usted sabe, vive con asma tiene que ver con la preparación. Cuando se sabe todo lo que pueda acerca de sus factores desencadenantes del asma específicas, puede utilizar ese conocimiento para evitar los desencadenantes potenciales. Esperamos que este artículo le dejará mejor informados y bien preparado para luchar eficazmente contra este grave y potencialmente la enfermedad que cambia la vida.

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