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Respirar de nuevo con un buen asma prácticas de gestión

Un plan de manejo del asma puede ser difícil de implementar para los que sufren en el agitado mundo de hoy, pero a menos que entienda los diferentes grados de ataque de asma entonces cualquier plan de gestión que ha establecido para sí mismo puede ser inútil
.
Aparte de evitar los factores desencadenantes evidentes, los pacientes deben ser conscientes de los niveles de ataque de asma cuando se producen. Así que aquí es una simple lista de verificación se puede observar que se debe alertar a la gravedad del problema es.
Cuáles son las principales señas de peligro?
Los síntomas que empeoran muy rápidamente son una seguro indicación de fuego que un ataque de asma grave se lleva a cabo, sobre todo si los síntomas persisten después de usar su medicación de rescate. Si dificultad para respirar y opresión en el pecho continuar o volver a pocos minutos de la utilización de su medicación a continuación, es el momento de tomar medidas adicionales. Cualquier dificultad respiratoria grave o en casos extremos, un tono azulado en los labios significa que se requiere atención médica urgente.
Los ataques por lo general consisten en síntomas que dificultan cualquier rutina de ejercicios que se comprometen o que requieren dosis adicionales de su medicación de rescate. Tome nota especial si se observa el pecho y tos regulares de apriete sobre todo si estos síntomas persisten a través de cualquier número de días indicados. Dificultad para dormir debido a sibilancias y tos persistente durante la noche son otros signos obsequio de ataque de asma.
Evitar los desencadenantes del asma
gestión Conocido es vital si se quiere disminuir la instancia de ataque en su vida. desencadenantes conocidos como el polen a veces no se pueden evitar en ciertas zonas especialmente si está atado debido a compromisos de trabajo por lo que siguiendo el consejo médico y mantenerse al día con los medicamentos es vital. El humo es un disparador común, mientras que en las zonas industriales, ciertas sustancias han sido conocidos por ser los desencadenantes habituales de ataque de asma. Siguiendo las buenas prácticas dietéticas puede ayudar en el proceso de gestión global.
Cuando el asma es mantenido permanentemente a
Bay
Cuando se sienta libre de asma es muy fácil ser engañado en una falsa sensación de seguridad. Obviamente que está haciendo algo bien y haciendo especial nota de cuáles son los procedimientos que han puesto en su lugar y se adhiere también es esencial. Si bien puede parecer trivial, anotando una lista de sus actividades, no importa lo trivial que pueda parecer, tiene mucho sentido. ¿Cuál es su práctica corriente en la dieta? ¿Hay áreas que has estado evitando últimamente? ¿Ha disminuido su consumo de alcohol? Cualquier cosa que se pueda imaginar; entonces puede ser que vale la pena hablar de esto con su médico.
Cosas de aviso cuando el asma no es un factor en su vida actual no figure ninguna incidencia de tos durante la noche o sibilancias; usted se despierta por la mañana sin ningún tipo de opresión en el pecho o síntomas de tos; utilizar su medicación de rescate menos veces en una semana y se puede obtener a través de un ejercicio de rutina libre de cualquier síntoma.
Obviamente este último es el escenario ideal y una que padecen esfuerzan por lograr. Con las técnicas adecuadas de manejo del asma, no hay razón alguna para que interrumpir su vida sobre una base regular.



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