If usted o un ser querido sufre de asma, puede ser cansado de todos los medicamentos que tiene que tomar para controlar la condición. Usted puede estar preocupado por todos los efectos secundarios, por no hablar de los riesgos potenciales involucrados. De hecho, existen muchos remedios naturales viables para el asma, pero si funcionan o no dependerá de muchos factores.
En primer lugar es necesario determinar qué desencadena sus ataques de asma. La mayoría de las personas que han sufrido de asma durante cualquier periodo de tiempo real puede decir de la parte superior de su cabeza lo que será y no desencadenar un ataque de asma. Por ejemplo, si cortar el césped provoca un ataque, no cortar el césped ti mismo, usa una máscara, o una ducha inmediatamente después de cortar el césped. Evitar su desencadenantes del asma tanto como sea posible, o compensar por ellos cuando no puede evitarlas por protegerse a sí mismo.
Mantener su entorno lo más limpio posible. Esto incluye su casa, su oficina, y su coche, ya que estos son realmente los únicos lugares que tienes todo el verdadero nivel de control sobre. Utilice el aire acondicionado - independientemente de lo mucho que disfruta del aire fresco. Mantener el polvo al mínimo en todas las áreas, así como el pelo y la caspa de mascotas.
Mientras que las personas alérgicas quieren aire muy seco, los que sufren de asma necesitan una mínima cantidad de humedad en el aire para prevenir el asma ataques. Si usted vive en un área que tiene una alta humedad, use un deshumidificador para eliminar la humedad del aire. Sin embargo, si usted vive en un área que no tiene humedad, use un humidificador para añadir humedad. El asma a menudo se ve afectada tanto por el aire frío y aire caliente. Trate de mantenerse en las zonas que son cómodas -. Ni demasiado caliente ni demasiado frío, y vestirse adecuadamente para cualquiera de estas situaciones cuando no pueden ser evitados
un estilo de vida saludable, asegurándose de que tienes un montón de ejercicio y que mantenga su peso bajo control. Mientras más pesado sea, más sus pulmones tienen que trabajar para llevar a cabo tareas simples. Cuando usted es el peso adecuado, y que ha fortalecido su cuerpo con ejercicios, sin embargo, usted encontrará que usted tiene un menor número de ataques de asma.
Por último, tratar varios remedios a base de hierbas para prevenir los ataques de asma. La manzanilla es un antihistamínico natural. El té verde es bueno para abrir los bronquios y el jengibre reduce los síntomas de las alergias, que pueden conducir a un ataque de asma. Asegúrese de que usted también consultar con su médico antes de suspender cualquier medicamento que haya sido recetado
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