Pregunta
aquí está el problema. He tenido asma de moderada a severa desde que era un niño. En un momento dado los médicos pensaba que tenía fibrosis quística. ¿Cuáles son los más altos ejercicios para quemar calorías /grasa que no va a desencadenar el asma? ¡Por favor ayuda!
Respuesta
Amanda, España Cuando se trata de hacer ejercicio con el asma, cada uno es diferente en cuanto a lo que será y lo planteo desencadenar el asma. Por lo general, una de las actividades de ejercicio más tolerables para los asmáticos es la natación, aunque en algunas personas el olor a cloro puede hacer que su asma empeore. Si este es el caso, entonces caminar o correr en una cinta en interiores puede ser una buena opción. Al hacer esto, o algo al aire libre, por lo general pobres son opciones para los asmáticos. Consulte con su médico, existen medicamentos específicos para el asma que pueden funcionar muy bien para usted si usted tiene asma inducida por el ejercicio. Si usted tiene asma severa, entonces es probable que cualquier ejercicio agotador va a desencadenarla. Tengo este problema y mi médico me recomendó que utilizo mi inhalador antes de ejercito y detendrá tan pronto como empiezo a tener problemas para respirar. Comience con algo fácil, natación o caminar durante 5 o 10 minutos y ver si se puede gradualmente su forma de trabajo. En realidad, esto puede aumentar su función pulmonar y hacer que su asma mejor en el futuro.
-Bailey