¿Su círculo dictan su salud? Un nuevo estudio de investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill dice que sí. De hecho, el estudio de dos décadas de investigación indica que existe una relación causal entre su equipo y el tiempo que viva porque su integración social está relacionada con su condición física. Eso significa que, si bien no se puede simplemente poner en su rutina de ejercicios y una dieta saludable a la acera, usted debe asegurarse de que usted tiene una vida social. . Es tan importante como la forma activa que somos y lo que elegimos comer
debe decir: 5 cosas sorprendentes que están envejeciendo You Like Crazy
"Sobre la base de estos resultados, debe ser lo más importante para alentar a los adolescentes y adultos jóvenes para construir amplias relaciones sociales y habilidades sociales para interactuar con los demás, ya que es comer saludable y hacer actividad física ", dijo el profesor de UNC-Chapel Hill Kathleen Mullan Harris en un comunicado de prensa Leer
:. ¿Cómo buenas amistades pueden salvar su vida
Lo que define a un círculo social sano, sin embargo, los cambios a medida que envejece. He aquí cómo tener amigos afecta a su salud en diferentes etapas de la vida, según el estudio:
Jóvenes
Leer: Cómo reconocer a un amigo tóxico
Al contrario de lo tu madre te han enseñado, el número de amigos que tiene en su juventud es realmente importante. Según el estudio, el aislamiento social en la adolescencia aumenta tanto el riesgo de inflamación y la enfermedad cardiovascular en la edad adulta.
Adultos jóvenes hasta mitad de la vida
Para la mayor parte de su vida, la importancia de la interacción social es sobre la calidad sobre la cantidad: tener buenos amigos. Usted no necesariamente necesita una gran cantidad de ellos. que los adultos que se sienten más conectados con otros tienen un menor riesgo de inflamación, las enfermedades cardiovasculares y la obesidad.
obtener los últimos artículos directamente a su bandeja de entrada!
Cerrar Gracias por suscribirse! Por favor asegúrese de abrir y haga clic en su primer boletín informativo para que podamos confirmar su suscripción.
Los años Tercera
Al llegar a sus sesenta años, el número de amigos que tiene a su alrededor se vuelve importante de nuevo. Aunque usted se convierte naturalmente más inclinados a adquirir una enfermedad crónica con la edad, las personas mayores que se encuentran en torno a una gran cantidad de personas son menos propensos a la hipertensión y otras enfermedades tales.
Al igual que lo que lees? Lea más aquí y compartir!